一个人在成长的过程中，有高潮有低谷，有成功也有失败，有顺境也有困境。乔布斯在1985-1996年的11年是他人生中最低谷的时间，可他并没有气馁和颓废下去，而是选择了隐忍和坚持，最终在1996年复出后带领苹果走向了新的辉煌。
人的性格中最重要的有哪些？坚强和抗逆；人的能力中最重要的有哪些？学习能力；人的思维中最重要的是什么？是认知能力，而且是元认知能力。
坚强和抗逆是人面对逆境时要表现出来的意志品质方面的元素，它取决于你的心理要足够强大，要能经得起摔打，“不经历风雨，怎会有彩虹”;学习能力是获得生存技能和工作技能的根本，任何能力都是可以习得的，只要你愿意下功夫，而且是下狠功夫；元认知能力是在人的大脑中最低层的东西，你在意识上不重视它，就不会把它唤醒和成长，而它通过后天锻炼是可以提高的，我本人就有亲身体会。那就是坐享，每晚睡觉前选择一个自己舒服的姿势，放空大脑，什么也不要想，只专注于自己的呼吸，偶尔思想开了小差必须马上把思维拉回来，静静地听自己的呼吸的声音，一呼一吸，让大脑完全休息，这就是笑来老师说的“大脑体操”，我坚持了一段时间后，觉得大有收获。
困难就像弹簧，你越强它越弱，你越弱它越强。只有想方设法把自己变得越来越强大，困难就会自然而然地越来越小了，直到被你克服，然后在自己的成长中走出困境了。
