2019-04-28笔记

1

未来可期,请别放弃!人生中的曲折是成长也是风景,即使我们一次次跌倒在路上,却还是奋力前行。或许当你回头看时才会发现,为梦想努力,是我们青春最美好的记忆。

2

跟雨伞学做人

跟雨鞋学做事。

雨伞说:你不为别人挡风遮雨,谁会把你举过头顶?

雨鞋说:人家把全部的重量托付给了我,我还计较什么泥里水里的

学会感恩,学会付出,学会担当!

3

中国式养育中,希望孩子懂事,希望孩子不要给大人添麻烦。

可是,如果你真想养一个健康有活力的孩子,你需要知道,懂事、怕麻烦常来自绝望,并且总与孤独相伴。一一武志红《巨婴国》

4

认识自我应该是一个科学的过程,周哈里窗理论就为我们提供了一个非常好的借鉴。该理论用窗户比喻一个人的心,并将这扇窗户分成四个部分,即分别位于一个窗户的左上部分、右上部分、左下部分、右下部分。

开放我:左上角那部分窗称为“开放我”,也叫“公共我”,这一部分属于自由活动领域。也就是说,这是自己清楚别人也知道的部分。

“开放我”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的程度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等等。“开放我”是自我最基本的信息,也是了解自我、评价自我的基本依据。

盲目我:右上角那部分窗称为“盲目我”,也称“脊背我”,属于盲目领域。这是自己不知道而别人却知道的部分。

隐藏我:左下角那部分窗称为“隐藏我”,也称为“隐私我”,属于逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分。也就是我们经常说的隐私,不愿意透露或不能让人知道的事实或心理。

因为他们不愿意让别人把自己看得太透明,或者不敢把自己完全地展示在他人面前。

未知我:右下角那部分窗称为“未知我”,又叫“潜在我”,属于处女领域。这是自己和别人都不知道的地方,有待挖掘和发现。也就是我们通常说的潜能。

充分探索和开发未知我,才能全面深入地认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。

一个冬日的午后,小猫咪和妈妈在院子里晒太阳。小猫咪好奇地问妈妈:“人们说的幸福到底是什么呢?”妈妈说:“孩子,幸福就是你的尾巴啊!”小猫咪听了,马上兴高采烈地转动身子,想要抓住自己的尾巴,却怎么也捉不到。

小猫咪满脸沮丧地说道:“妈妈,我怎么捉不到幸福呢?”妈妈笑了:“傻孩子,只要你一直往前走,幸福自然就跟着你了!”

原来,幸福从未离开,只是常常被我们忽略了。我们每个人身上都有或多或少的存在一些不能自知的盲点,只有不断地去挖掘未知领域的自我,才能真正拥有“自知之明”。

①与他人的交往,是个人获得自我认识的重要来源。聪明而善于思考的人能从这些关系中用心向别人学习,获得足够的经验,然后按照自己的需要去规划自己的前途。

②从我与事的关系认识自己。从做事的经验中了解自己。我们可以通过自己所做的事,所取得的成果、成就看到自己身上的优点和缺点。养成反思的习惯,每天反思自己所做的事情,哪里做得比较好,以后要继续保持;哪里做得有欠缺,下次再遇到同样的事情要引以为戒。在反思的过程中,对自己的优点与缺点也有了明确的认识。

③从我与自己的关系中认识自我。可以从以下几个角度尝试认识自己:首先,自己眼中的我。指自己可以观察到的客观的我,包括身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等。其次,别人眼中的我。与别人交往时,从别人对我们的态度、情感反应而感觉到的我。不同关系的人,不同类型的人对自己的反应和评价是不同的,它是个人从多数人对自己的反应中归纳出的认识。最后,自己心中的我。自己对自己的期待,即理想中的我。

5

【培养孩子认知灵活性】

遇到不会做的数学题,要向家人、同学或者老师求助,只会自己跟自己着急。

教给孩子自我谈话的技巧。把思维步骤一步一步的说出来。语言可以让思维显形。把思维步骤说出来可以提升孩子对问题的反馈能力。

教孩子用不同的方法做同一件事情。比如做游戏,以前玩老鹰抓小鸡,现在反过来,玩小鸡抓老鹰。以前玩滑梯,是滑下来,现在试着顺着滑道爬上去。还可以按照正常规则跟孩子玩一会儿,然后当我说“变!”的时候,孩子知道规则变了,要立刻用新规则玩游戏。

或者,偶尔打破平时吃饭的规则,告诉孩子:“我们今天都不许用筷子吃饭,你觉得我们还可以怎么来吃饭?”

带孩子上学的时候、除了常规路线,偶尔可以带他走走新路线。孩子大一些了,你甚至可以让他带着你,开发新路线。

让孩子知道事情不一定只有一个答案,他可以有不同的选择。此外,给孩子引入新的事物,让孩子的心态更加开放、灵活。

图片发自简书App
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