重启人生写作课
无戒老师的52堂重启人生写作课,察觉式写作,主动用察觉的方法来自观自己的情绪,主动用察觉式的写作方法来记录自己的情绪,特别是心情郁闷的时候,把郁闷的情绪记录梳理一下,把它们放在文件夹里面,也是以后写作的素材。
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