午睡前就想给她回信息，我不想出去，但又觉得不好意思。拖拖拖，午休也没睡好。直到3点钟才定心回了，结果她也决定不去了。
大胆说出自己的想法，不要在自己的世界想别人，折磨自己。事实证明，不用怕别人，我也很重要。我的想法、身体都很重要。
送孩子前和之后都想着给小梅姐发个信息。可不知道怎么回事，我却一直等着对方发信息，电话一响，下意识地先想是不是姐，真是的！白白折磨自己的脑细胞！
觉察这点，想到就立即去做，比如这篇觉察，我当时就决定写，拖到现在才完笔。徒然消耗能量。
觉察生活6月17
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