所谓的肯定自我，是明显自己做不到，却要暗示自己“我可以”“我很强”。这种想法也会连接到优越情结上，算是欺骗自己的一种方式。
接纳自我，是在自己无能为力的情况下，坦然接受那个办不到的自己，而且尽最大努力朝目标前进，不欺骗自己。
举个例子，对拿到60分的自己说：这次只不过是运气太差了，我其实有一百分的实力。这样就是肯定自我。相对说，坦然接受只拿60分的自己，并思考：要怎么做才能离100分越来越近，就是接纳自我。
《被讨厌的勇气》
肯定自我与接纳自我
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