人们最喜欢的祝福语是：“祝你幸福”，“祝你永远幸福”。童话故事的结局也往往是“王子和公主幸福地生活在了一起。”

“幸福”、“快乐”是每一个人都渴望拥有的东西。而读着童话故事长大的女孩子，从小都在渴望着找到一个人，然后幸福快乐地生活下去。

01 幸福快乐，并非生活全部

小玉就是这样一个读着王子和公主的童话长大的女孩子，也一直如同一个公主一样在父母的呵护下快乐地成长着。

作为小城镇80后孩子中少有的独生子女，她虽然出生在普通工薪家庭，但从小受尽父母宠爱，吃的穿的用的都尽着她，一路细心呵护送入名牌大学。在大学里，小玉顺理成章地恋爱，毕业一年就怀着无尽憧憬步入婚姻殿堂，一切顺风顺水。

故事的转折，是在小玉婚后第二年生下女儿之后。远在农村老家的婆婆赶来帮忙照顾孙女，虽然老人对孙女是极尽疼爱，但生活习惯比较落后，育儿方法也是老一套，小玉有一万个看不惯。老公一方面帮着和婆婆谈，尽量去转变老人的旧观念，另一方面也劝小玉不必事事都过于在意，抓大放小。

小玉却难以接受：“这可是你亲女儿，你不想她接受最好的教育？你妈那一套都老掉牙了。”后来索性离职做了全职妈妈，准备亲自照顾和教育女儿。于是婆婆顺水推舟回老家去了。

出乎小玉意料之外的是，她在工作上是一把好手，没想到带孩子竟然比干工作难，更何况她本身就不擅家务，于是每天忙得脚不沾地、焦头烂额，却依然感觉力不从心。而老公工作繁忙，能帮上的忙非常有限。让老公请婆婆回来，婆婆鉴于之前的事情表示：“你媳妇有文化，看不上我带孩子，有她在，我也不想再去添乱了。”小玉非常生气，老公却说本来婆婆差不多就是被小玉赶走的，不愿意再来也情有可原。

事情终于在一个两个人都筋疲力尽的傍晚爆发了，大吵一架之后，小玉大哭：“你说过你爱我的，会让我过上幸福的生活，可为什么我现在生活得这么痛苦，那不如离开好了。”并坚持离了婚。

或许，在小玉看来，和相爱的人结婚后生活就应该一直是幸福快乐的，她无法接受生活当中那些不和谐的痛苦因子，因此她情愿放弃掉这段婚姻，放弃爱人。然而事实上，硬币分两面，所有的甜蜜都会伴随着痛苦，这才是生活原本的样子。你接纳了生活可能的不完美，才有勇气去解决障碍，尽可能去接近心中完美的生活。

02 接纳痛苦，才敢面对现实

不能接纳痛苦，不能承认痛苦是真实生活的一部分，这样的人在挫折和痛苦来临时往往会有逃避倾向。

琳子和丈夫的感情在婚后的第十年出现了重大危机。在儿子去了外地一所寄宿制小学读书后，家里开始变得了无生机。以往两个人忙着上班下班、照顾儿子，整日团团转，在有限的相处时间里，谈论的话题也大多是围绕儿子。现在家里突然安静下来，两个人却变得无话可说。

忙完一天的工作回到家里，一个人在客厅抱着手机，另一个人在书房抱着电脑，然而各自洗漱睡去。甚至吃饭时，也是一边吃饭一边各自盯着自己的手机屏幕。琳子觉得家里边似乎变得冷冰冰，不再有温度。

琳子尝试去靠近丈夫，但她和他说话，他总是敷衍一声，或半天才回过神来问一句“你刚才说什么？”晚上她先收拾洗漱，喊老公去洗漱，老公迟迟不动。喊到第三遍，他开始发火：“说一遍就知道了，我又不是小孩子，光打断我思路。”她悻悻地躺到床上，留下眼泪，她多么想他能和从前一样睡前抱着她聊聊这一天的鸡毛蒜皮。

恰逢此时，琳子多年前的爱慕者任亮从国外重新回到这个城市生活。在外闯荡多年，结婚又离异，再次见到琳子的任亮依然毫不掩饰对她的爱慕之情。似乎时光从未逝去，而他从未离开，在婚姻的冰冷中挣扎的琳子这一次不可遏制地被吸引了，虽然她知道，他一如多年前并不是她爱的类型。但这爱、这温暖似乎是一束亮光，又仿佛是一个温柔的陷阱，让她重新感受到被爱的喜悦，她一边挣扎着逃离一边不可救药地靠近，似乎靠近那光，便可以忘记婚姻中所有的痛苦。

琳子无法接纳婚姻中的这份痛苦，不能面对婚姻危机的现实，而曾经的爱慕者，成为她逃避痛苦的所在。但她如果不能面对现实，并想办法去解决现实的困境，只能让自己陷入更为槽糕的境地。

心理咨询中有项技术叫“停留于此”，就是指使一个人待在某个不希望的情境中，以对抗逃避行为和糟糕至极的想法。停在此处，感觉你的痛苦，接纳它拥抱它，你才有机会和痛苦说再见。

03 接纳痛苦，才能获得成长

痛苦是成长的必经之路，唯有那些勇敢面对痛苦，接纳痛苦的人，才有机会超越痛苦，获得意想不到的成长，那么痛苦便自然而然迎刃而解了。

芳菲是我在一个心理学学习群认识的姐姐，她在一个县级市开设了一家心理咨询工作室。除了工作之外，她的日常模式，就是炫夫炫子。一双天使一样的儿女，一个宠她爱她又崇拜她的老公，一切堪称完美。

熟了之后才了解到她的故事。她和老公是重组家庭，女儿是她和前夫的孩子。女儿不满一岁时遭遇老公出轨，她在女儿三岁时最终决定离开。之后又结婚又生了儿子，却再次遭遇婚姻的考验，争吵、冷战，婚姻岌岌可危。最痛的时候，她整日躺在床上无法起来，什么事都不能做。

后来，她鼓起勇气开始接受心理咨询，学着接纳痛苦，并在痛苦中去剖析自己，成长自己。她曾经有过一段埋藏心底不能碰触的初恋，恋爱三年，在俩人感情甚笃的时候，男方突然消失，毫无音讯。自此，她就一直生活在害怕被抛弃的恐惧中。经过心理咨询，她开始意识到自己内心的恐惧，以及这份恐惧对自己两段婚姻的影响。

就这样，她一边疗愈一边成长，并开始自发地学习很多心理学知识和课程。在深刻地体验到心理学的意义后，她也开始渴望成长为一名可以帮助别人的心理咨询师。现在的她，走在自助助人的道路上，不但改写了自己婚姻的结局，也努力着想把幸福传递给更多的人。

如今她和老公的关系重新有了恋爱的感觉，爱在亲密中流淌，两个人都得以滋养。甚至，她和前夫的关系，也有了不同的面貌。她很骄傲地说，女儿十二岁生日时，她在外地学习，是现在的老公和前夫一起为女儿庆祝了生日。

你看着现在的她，真的会由衷感觉，曾经的痛是上帝给她的一份奇妙的礼物。但真的并不是每一个人都可以消受这份礼物，发挥它的神奇功效。而这一切的不同，或许就在于你是如何看待痛苦。

或许，我们不得不承认的一个事实是，生活中痛苦远远多于欢乐，正如宜人的春秋不过转瞬即逝，而炎热的夏和寒冷的冬，却如此漫长。

而我们终其一生要学习的是如何与痛苦相伴，如何化痛苦为成长，如何在琐碎的痛苦中开出幸福和希望的花朵。