【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第三个30天目标：
：） 看清单；吃青蛙；
：）60只青蛙，110个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）挑战攀爬；挑战魔方；
：）阅读8本书
：）一周运动三次；
家长第三个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
：）一周阅读一本书；
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡80/90
早睡早起：10:00
青蛙： /60
番茄： /110
运动： /3
3、今日闪光点
：）脚扭了，能确定自己能完成班级的任务，自己完成不了，交代妈妈跟老师沟通。
：）已经知道做作业是自己的事情。
：）沟通后确认自己要学英语，不是为妈妈学，并同意开始打卡。
#父母教练检视#
：）娃的脚扭了，妈妈一天监考的任务，背娃去看医生，妈累塌了，终于等到娃爸回家，让娃爸帮娃洗澡，可娃就是不同意，就是要妈妈帮忙，妈跟娃说，希望娃理解妈妈的累，可娃就是要妈帮忙，眼看时间快到10:00了，最后妈妈只能帮忙洗澡。洗澡过程中，妈试着跟娃沟通，我们反思一下，这次摔倒的过程，下次怎么可以预防再出现的类似的情况？娃斩钉截铁的回答，我没错，是地砖太滑了。
反思：娃娃是妈妈的镜子，家长的高度决定娃的高度，一点都没错。
下一步：
1、跟娃沟通之前，妈想好如何启发孩子去反思。
2、到点睡觉。
3、看清单，番茄钟用起来。
