1.拥有奶酪，就拥有幸福
2.奶酪对你越重要，你就越想抓住它
3.如果你不改变，你就会被淘汰掉
4.如果你无所畏惧，你会怎样做呢？
5.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。
6.朝新的方向前进，你就会发现新的奶酪
7.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在
8.在我发现奶酪之前，想想我在享受奶酪，还会帮我找到新的奶酪
9.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪
10.在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全
11.陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪
12.当你发现你不会找到新的奶酪并且能够享有它时，你就会改变你的路线
13.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化
读书心得：
快速了解整本书的内容：一个人在一个聚会上讲了一个富含人生哲理的故事。故事中有四个主人公，分别是两个小老鼠（嗅嗅、匆匆）和两个小矮人（哼哼、唧唧），这四个人每天的生活就是在一个硕大的迷宫中找奶酪。有一天四个人找到了一个有很多奶酪的地方，过了一段舒适的生活后，突然有天奶酪全都不见了，四个人在奶酪不见后分别采取了不同的行动，代表了现实生活中不同类型的人。
嗅嗅：观察型人格。这类人在生活有敏锐的观察力，能及时察觉生活中的变化，并做出相应的调整，一叶落而知秋。典型：嗅嗅在奶酪消失前就发现了奶酪的数量在发生变化，当奶酪不见之后，嗅嗅立刻开始去寻找新的奶酪。
匆匆：行动型人格。这类人在生活中有强大的行动力，虽然不如观察型人能敏锐觉察生活中的变化，但是能在生活发生重大改变时立刻做出行动以应对生活变化。典型：匆匆虽然没有像嗅嗅提前察觉奶酪的变化，但是当奶酪消失，匆匆和嗅嗅一样立刻采取行动，重新出发寻找新的奶酪。
哼哼：逃避型人格。标志：在生活发生重大的变化时逃避问题，不是重新出发而是怨天尤人不愿做出改变。典型：哼哼在奶酪消失后每天守在奶酪消失的地方研究谁动了我的奶酪，并认为自己是受害者，拒绝好友唧唧的帮助，宁愿饿肚子也不愿重新出发去寻找新的奶酪
唧唧：学习型人格。在变化发生时候通过反思学习不断进步。典型：唧唧在奶酪消失的最初一段时间和哼哼一样每天研究奶酪去哪了，过了一段时间之后唧唧开始做出改变，重新出发去寻找奶酪，并通过战胜自己的恐惧和“画大饼”的方式顺利找到了新的奶酪，并且做好奶酪再次消失的准备。
