生命中总会有挫折，但那不是尽头，也许只是在提醒你该转弯了。一条路走不通时，请试着换种方法、换个角度，说不定事情会简单许多。执着和坚持固然可贵，懂得反思和选择同样是优秀的品质。放下昨天的负担和焦虑，以崭新的面貌迎接新的一天。
不要以为运动会很累，你长期久坐不动，身体会更疲惫。不要认为自己没时间运动，其实少看几分钟手机，也就腾出了空。不要以为运动是可以缓一缓、放一放的事，因为疾病来时不会给你时间做准备。
所以，请不要犹豫，也不要等待，给自己制定一个适合的健身计划吧。你无需给自己定太大的运动强度，哪怕坚持每天跑一公里，时间长了，也自然会看出变化。
当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。去运动吧，你现在运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。
