制定目标的SMART原则
S代表具体(Specific)，
M代表可度量(Measurable)，
A代表可实现(Attainable)，
R代表现实性(Realistic)，
T代表有时限(Time bound)。
其中代表可度量的M，度娘是这样解说的：指目标是数量化或者行为化的，验证这些目标的数据或者信息是可以获得的。那目标量化到底量化什么❓
量化目标的STQC原则
S范围：内容、成果；
T时间：耗时、截止期；
Q质量：评价、满意度；
C成本：资源、花费。
举个栗子
我的目标：
完成今天的“遇见...”计划。
S范围：
内容（《STQC原则》）、
成果（思维导图一幅，相关文章一篇）；
T时间：
耗时（一个小时）、
截止期（28日晚十二点）；
Q质量：
评价（图文并茂，简洁明了）、
满意度（获赞100个）；
C成本：
资源（无）、
花费（白纸一张）。
刻意练习旨在：以练促学、以练促思、以练促用。因为思维导图的应用能力提升的方法无它，“唯手熟尔”。大家可以根据自己的需求选择参加以下各项刻意练习计划：
“鳄鱼计划”：月更21图；
“百图计划”：季更100图；
“遇见计划”：年更300图。
了解详情，请阅读此文
