文 | 十点君

最近接触到一个新的词汇，“讨好型人格”。

它指的是在生活中过度关注别人对自己的评价，不由自主地想要讨好别人的人。

和朋友相处，担心给对方添麻烦；

工作中，放弃自己的想法去取悦老板的喜好；

在爱情里，则逼着自己去喜欢对方喜欢的东西……

总是担心别人是否喜欢自己，这个问题，微博有着700多万粉丝，23岁成为国内知名杂志《新周刊》最年轻副主编的“天才少女”蒋方舟也时常遇到。

在最新一期的《奇葩大会》上，她分享了自己关于讨好别人的一些经历。

有一次，朋友问蒋方舟：“你有没有和任何人产生过真实的关系？”

什么是真实的关系？

就是你可以与对方发生争吵，把自己最不堪的一面暴露在对方面前，无需考虑、顾及对方的感受。

蒋方舟的回答是从来没有过。不管是与朋友，还是与陌生人的相处中，她都很害怕与人发生冲突。

大学期间，蒋方舟担任过一段时间的电视节目主持人。

在节目中，如果采访对象说出一些她不认同的话，即便她心里已经有很多不满和想要反驳的话，她仍然会恭敬地说：“老师，您说的真对，再来一段呗。”

与情商、懂事、善良无关，蒋方舟害怕自己说出的话，引发的冲突，会给别人留下不好的印象。

甚至有一次和一任男友吵架，对方打电话来骂她，她没有任何的反驳，就一直道歉，整整道歉了两个多小时，而对方还是觉得她很敷衍。

蒋方舟只好把电话挂断，对方不停打电话来，她就不断挂掉电话，在这个过程中，她还是浑身发抖的。

蒋方舟将自己的这一系列的行为定义成讨好型人格。

讨好型人格的人，无论做什么事情，都很在意他人的情绪和看法。

自己是不是符合他人的期待了，怎么做，才能不让别人反感，受到别人的喜欢？

活在这样的情绪里，让人隐藏、丢失了真实的自己，其实是活在了别人的世界里。

有很多时候，我们会将“为他人着想”和“讨好别人”混为一谈，用这种想法裹挟了自己，很容易委屈了自己，过度去取悦别人。

青青在我的朋友圈子里，是公认的“老好人”。

上学时，她就像《芳华》里的刘峰一样，小到去食堂打饭，大到特地熬夜帮人做材料，对于别人的请求几乎从不拒绝。

在很多人看来，青青是一个很懂得为人着想的人，但其实，大多时候她都是委屈了自己来迎合别人。

再好的善良，一旦过了头，便不是善良，而是卑躬屈膝的讨好。

大学毕业后，青青早早就结了婚，对象是家里介绍的，她说谈不上喜不喜欢，父母觉得合适就好。

结婚没多久，婆家要青青辞掉现在的工作，专心在家照顾丈夫，将来也好带小孩。

青青一开始是不答应的，毕竟现在的记者工作是她从小就梦想的。

没想到自己的父母也来劝她，说：“反正丈夫能赚钱，你就在家里安心当个好老婆就行了。”

那天，在我们面前，青青哭了好久，第二天，她还是去辞职了。

虽然心有不甘，但是青青还是很努力地做好家庭主妇的工作。

她做饭会分三种口味，婆婆喜欢的是一种，小姑子喜欢的是一种，老公喜欢的是一种。

家里的每一个角落，她也都打理得井井有条。

因为刚开始的妥协和讨好，婆婆管得也越来越多，细碎到回娘家的时间、穿衣打扮都要管。

处处讨好别人，就意味着要牺牲掉一部分的自己。

任何一段你需要费力讨好的关系，或者你需要费力讨好的人，都是不值得的。

就像蒋方舟所说的：“真正欣赏你的人是欣赏你骄傲的样子，而不是你故作谦卑或故作讨喜的样子。”

蒋方舟和青青都属于典型的讨好型人格的人，讨好型的心理，在生活中是时常出现的，尤其是在社交软件如此发达的今天。

有一次，我参加了一个QQ空间说说积赞送一个火锅券的活动。

本来想着，发一个说说也不碍事，如果赞够了就有火锅卷了，没够那就算了。

结果，那天我被这条说说弄得心神不宁。

每几分钟，我就会打开手机，看看现在有多少个赞了，看完赞的数量，又打开空间的访客记录看看谁看过我这条说说。

一些关系比较好的，看了说说又不给我点赞，我就在想，是不是我这条让对方觉得反感了？

就这样的循环往复中，那天晚上我什么事情都没有做成，大半的时间都浪费在了无意义的网络形象经营中。

相信很多人都有过这样的情况。

发一个朋友圈，必须选上最好看的一张照片，打打删删写出漂亮的文案，心满意足按下发送键。

接下来的时间，就是看看别人在底下的评论如何，数一数有多少个赞。

当网络把人与人之间的连接加强了，每个人受到的关注度变得更多了，被人喜欢这个需求被渐渐放大了。

严歌苓说：

我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。

越在意别人，越关注被人喜欢这件事情，心里负担也会越大。

讨好一个人，本身就是一种卑微的姿态。低到尘埃里，别人就越容易把你当成尘土来对待。

可可·香奈儿有这么一句话：“与其经营别人的背弃和不善，不如经营自己的美好。”

委屈自己去讨好别人，换来别人的看不起和自我的丧失。人生真正该取悦的那个人，永远是自己。

一个人知道为什么而活，就可以忍受任何一种生活。心中有方向，步伐踏实，那些他人的评价终究只是浮云。

讨好别人，活成别人期待的样子不是人生目标，活成最独特的自己才是。

我们终此一生，不就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己吗？