慢性病之王-糖尿病（转发有需要知道的人）

标题：让我们一起面对慢性病之王---糖尿病

字数：3237

正文：慢性病之王-糖尿病

世界有一种东西，只有失去才会让我们意识到他的宝贵-他就是健康！今天也许你也看到了某知名设计CEO因熬夜猝死的消息，实在令人惋惜！因为长期处于亚健康状态，但又不注意调节的人猝死的事情每天都在上演着同样的悲剧！

如果他知道不熬夜、不要长期处于亚健康状态，适当休息，可以避免这个死亡，我想他一定不会继续无休止的加班熬夜！所以健康对你我我们的重要性可想而知！

今天我要说一说我们耳熟能详的疾病-糖尿病。世界上每11个人中就有一个患糖尿病。当我读了浙江大学生命科学家王立铭教授的《给忙碌着的糖尿病医学课》后，我今天用两个小时时间梳理出关于糖尿病的重要知识点，这些关于糖尿病的疾病知识点对我的帮助真的很大，也希望对你或者你的家人有帮助。

糖尿病因为是慢性病，不会立刻致命，所以对人的心理压力不像那些恶性疾病那么强，以至于在患病后依然我行我素，结果使病症不断恶化，导致各种并发症产生，给自己和家庭带来诸多损失与伤害！

一、糖尿病是什么

1、 糖尿病是一种病因简单、症状复杂的疾病。

所有复杂症状，都可以归结到一个简单的起因---血液里葡萄糖太多。人体血管中的葡萄糖，是一种重要的能量供应。人体通过调节血糖的总体水平，就可以调节所有细胞的能量供应。

胰岛上有两种功能相反，但是彼此靠近的细胞，分别叫做alpha细胞和beta细胞。alpha细胞的作用是升高血糖。相反，beta细胞的作用就是降低血糖。如果降低血糖的系统也就是beta细胞和胰岛素出了问题，人就有可能得糖尿病。

2、糖尿病的两种类型 ：I型糖尿病和2型糖尿病

1979年，国际糖尿病组织才真正接受了西姆沃斯的研究成果，并且正式把身体缺乏胰岛素导致的糖尿病叫做“I型糖尿病”，把身体对胰岛素失去反应导致的糖尿病叫做“2型糖尿病

I型和2型糖尿病虽然都以高血糖为核心表现，疾病症状也类似，但其实可以看成是两种截然不同的疾病。

如果Beta细胞大量死亡，让人体逝去胰岛素的供应，就会出现I型糖尿病；反过来，如果人体响应胰岛素的机制出现问题，对胰岛素的感应能力下降，就会出现2型糖尿病。

两种糖尿病的发病原因截然不同：I型糖尿病常常是一种自身免疫疾病，2型糖尿病则和现代生活方式高度相关。

对抗2型糖尿病是一种和现代生活方式密切相关的疾病。吃得太好、运动太少。是这种疾病特别重要的风险因素。

从微观上说，生物学家提出了一系列理论解释为什么吃的多，动得少就可能导致糖尿病，比如内质网应激理论，但细研究起来这些李坤都有漏洞。

在演化的大尺度下，节俭基因理论告诉我们，人体当中蕴含着一批特别节俭持家、珍惜能量的基因，这些基因让我们少动多吃，乃至得上糖尿病。

3、一个糖尿病人如果没有得到及时有效的治疗，他的身体会发生什么变化。从这些变化中，我们就更加容易理解这种疾病的可怕之处。请注意这里主要说的是2型糖尿病。

4、

特点一：发病初期毫无征兆

特点二、一旦开始就极难逆转

如果说“三多一少”是糖尿病吹响了进攻的号角，那糖尿病并发症就相当于敌人在战场上用了核武器。一个患上糖尿病10年的人没如果对血糖不加以管理，出现并发症的概率高达98%。

我们来看三种非常特殊的糖尿病并发症：

糖尿病视网膜病变---简称糖网

糖尿病足---简称糖足

糖尿病肾病---简称糖肾

他们的发逼供原理有相似之处：血管里糖分太多，会改变血液的很物理、化学性质，比如流动的速度、粘稠度、酸碱度等，这些变化积累一段时间，就会让纤细的末梢血管经受不住，要么破裂，要么阻塞，要么长出新的分叉。这些变化如果发生在眼球，就会引发视力下降、视网膜损伤；出现在脚部，就会导致血管肌肉和神经的坏死；发生在肾脏，就会引起肾衰竭。

每年都有大量的糖尿病患者因此失明、截肢，或者必须依赖透析才能生活。在中国，肾衰竭患者的33%，是名患者的一半，截肢患者的60%，都是糖尿病导致的。

而这些并发症，仅仅是糖尿病恶果的一小部分。糖尿病还会广泛的引发其他的慢性疾病，比如高血压和高血脂。

而这三种疾病的共同施压下，人体的心脏、血光、大脑都更容易出现问题，比如心肌梗塞和脑卒中---也就是人们常说的“中风”。每年全世界有近400万糖尿病人过早死亡，主要就是拜这些心脑血管疾病所致。

特点三：身体和精神的双重负担

糖尿病一旦发病，就会进入不可逆的持续恶过程。病人唯一的希望，就是几十年如一日的严格空置血糖，改变生活方式，才能换来这些并发症的推迟发作。这是糖尿病的第二个特征。

而这一点，又直接导致了糖尿病的第三个特征---他会带来沉重的精神负担，甚至精神疾病。

虽然糖尿病几乎无法治愈，但糖尿病完全是可控的。通过医疗手段和生活方式的调整，把血糖控制在合理范围内，糖尿病人的寿命和健康人没有区别。

接受他的存在，同时用各种办法保证他不会侵犯你的生活，才是对待糖尿病正确的态度。

对抗糖尿病本质上是和基因赋予我们的本能对抗，可想而知，这一定是一场漫长而且艰苦的斗争。

二、糖尿病如何治疗

第一种治疗：胰岛素

Ⅰ型和2型糖尿病都是胰岛素系统失灵的结果，但是在两种疾病中，胰岛素发挥了不同的作用，

近百年的时间里，胰岛素自身经历了两轮重要的进化。这种药物仍然不完美，但是正在变得越来越接近人体天然的胰岛素系统。

在当下，可穿戴的人工胰腺已经能够实时监测血糖、调节胰岛素释放；在未来，能够更好底模拟人体胰腺功能的生物胰腺将有更大的前景。

胰腺细胞+人工材料的混合胰腺、利用干细胞技术制造的纯生物胰腺，可能会在未来5-10年或者更远的未来，陆续登场。

第二种治疗：二甲双胍

二甲双胍深刻反映了现代生物医学的炼金术色彩---不仅的来全靠偶然，而且连为什么能降低血糖、为什么能延长寿命，我们至今都是一头雾水。

治疗糖尿病这种世界性的严重疾病的药物，居然要靠运气得来，这是天降喜讯，同时也是巨大的悲哀和无奈！

具体该怎么做呢？最容易也最有效的办法，就是生活方式干预。简单来说，就是改善饮食，增加运动，控制体重。

中国人想要预防糖尿病，除了国际通用的增加运动、控制饮食之外，调整饮食结构，少吃精制淀粉，多吃杂粮和粗粮，就显得更加重要。

三、一个糖尿病者的自述

为什么我会在半夜不睡觉也要把以上关于糖尿病的知识分享给大家。从2000年开始到现在，我身边的亲人中有三位是因为长年的糖尿病血糖控制不好而死亡的。他们走的时候都非常痛苦，这疾病是慢性病，是一点点的吞噬我们的身体器官，在长期的和本能的对抗中，我们屡战屡败。但在中国因为谈病色变，人们似乎又都不愿意把自己痛苦的一面分享出来并得到帮助。所以血淋淋的教训告诉我必须要面对这一疾病，不能否认他的存在，但也不能惧怕和回避。坦然面对，多了解关于糖尿病的最前沿的医学知识是很有必要的。

万万没想到的是我在2018年也被却认为糖尿病患者的身份。怀孕的时候有妊娠糖尿病，因为疏忽大意，所以正式变成了糖尿病患者。

所以希望大家可以看到这篇长达3000的文字，也希望大家能更多的接触和普及糖尿病的医学知识。让自己和家人更加健康，坦然面对，积极治疗，恢复健康！

比如之前我对二甲双胍是有非常排斥的心理，因为我觉得是药三分毒，二甲双胍的副作用是对肝不好、肾不好的人有更大排毒压力。而且却忽略了长期血糖高对个人身体各个器官的损坏危害。

幸好我看到了王教授的这篇文章，我呼吁大家多了解一些医学知识，尤其是像糖尿病这样的知识。预防大于治疗，合理饮食、适量运动，有好的心态生活，希望大家都更加健康。最后希望我们所有得糖尿病的人，十年以后是可以有治愈的途径和解决方案。

四、糖尿病未来的展望

1、目前，对抗糖尿病最好的结果是长期控制，延缓他的恶化，阻止并发症的出现。改善生活方式和分层次的药物治疗，是实现控制的核心所在。

2、未来，缓解甚至完全治愈糖尿病也许会成为一种可能。减肥手术和专门设计的全新食物，是我们值得期待的方向。

糖尿病是一种慢性病，是在不知不觉中渐移默化的损伤腐蚀你的身体各个器官。所以希望大家真的可以重视起来！