一、image使用相关，见上一篇文章
二、 滑动列表的时候，使用UITableView的reuse机制
复制代码
- (UITableViewCell *)tableView:(UITableView *)tableView cellForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath {
static NSString *CellIdentifier = @"Cell";
UITableViewCell *cell = [tableView dequeueReusableCellWithIdentifier:CellIdentifier];
if (cell == nil) {
cell = [[[UITableViewCell alloc] initWithStyle:UITableViewCellStyleDefault reuseIdentifier:CellIdentifier] autorelease];
}
dequeueReusableCellWithIdentifier 方法会把隐藏的界面拿来重用，这样节省很多资源。
三、频繁打开和关闭SQLite，导致内存不断的增长
SQLite的数据库本质上来讲就是一个磁盘上的文件，频繁打开和关闭是很耗时和浪费资源的，可以设置SQLite的长连接方式；避免频繁的打开和关闭数据库；
四、在UITableView 的cellForRowAtIndexPath 代理中不要使用 stringWithFormat 方法
定义一个字符串变量有很多方法，最简单的就是 NSString *str = @“abc”， 还有initWithString、stringWithFormat和stringWithCString等等。大量的字符操作时，不同的方法消耗不同的内存。
[NSString stringWithString:@"abcc"]; 内存增长过快
[NSString stringWithFormat:@"abcc%d",i]; 内存增长过快
[[NSString alloc] initWithFormat:@"abcc%d",i]; 内存稍有增长
NSMutableString *a=[[NSMutableString alloc] init];
[a stringByAppendingFormat:@"abcc%d",i];内存增长过快
由于stringWithFormat 即耗时又耗内存，所以在cellForRowAtIndexPath 绘制cell 的时消耗大量内存和时间，造成界面滑动不流畅。
五. 在Image Views中调整图片大小
如果要在UIImageView中显示一个来自bundle的图片，你应保证图片的大小和UIImageView的大小相同。在运行中缩放图片是很耗费资源的，特别是UIImageView嵌套在UIScrollView中的情况下。
如果图片是从远端服务加载的你不能控制图片大小，比如在下载前调整到合适大小的话，你可以在下载完成后，最好是用background thread，缩放一次，然后在UIImageView中使用缩放后的图片。
六.重用大开销对象
一些objects的初始化很慢，比如NSDateFormatter和NSCalendar。
想要避免使用这个对象的瓶颈你就需要重用他们，可以通过添加属性到你的class里或者创建静态变量来实现。
