本周（20190422-20190428）是易效能时间管理192期90天践行4.0第17周。
本周总评：8.5分
本周1%小进步：
自控力有所加强。开始对周计划进行目标的设定与检视。
一花一世界，一叶一菩提。目前做好自己就行。
检视：
1.健康（8分）：
朝六晚十（5/7），有两天在24点入睡，比起上周的凌晨2点入睡有很大进步。
坚持万步，日均11281（7/7）。
太极拳6次，虽然边做动作身体边晃晃悠悠，但膝盖情况有所改善，还是要坚持！
泡脚5次，冥想6次。
2.家庭（9分）：
电话父母 4次，陪伴父母1次。
帮爸爸买自动煎药壶，减轻妈妈煎中药的负担。帮爸买测血压心跳的手环，到货试用后发现准确性不高，很快就退货了。
3.工作（ 8）:
本周工作量不大，原计划做的工商变更因柜台人员生病延时，这种情况也是很无语了，无奈接受。其他工作清单按计划完成。
4.人际（10）:
心理支持2次。与姐姐互动（互相吐槽）。与爸爸链接，经常打电话关心他的身体。分享小虾米、被套给门卫，门卫回送鸭蛋、茶叶蛋、锅巴，真的是“人情如锯，有来有去”，就在这来去中增进了人际关系。
5.学习（9分）：
樊登读书会听书3本：《列奥纳多·达·芬奇传》、《成吉思汗》、《佛陀的见证》。看423樊登读书会直播，解开了自己一个心结:眼界和心胸同样重要，前者决定你的世界的大小，后者决定你个人的大小。
临摹《道德经》6/7，开始听田蕴章书法视频，发现书法的知识很多。生有涯而知无涯，享受以有限的生命投入到无限的知识中。
累计在新建的滆湖谣读书会打卡《论语》65天
6.休闲（8）：
这周给自己放了一天假，追了一天剧。重温《何以笙箫默》，许多女性都期望遇上永恒不变的爱情，我也不例外。
听《佛陀的见证》，听到诸行无常、诸漏皆苦，突然发现自己一直以来都太贪心:曾经拥有就好，又何必求永远。所以，珍惜当下才是我该做的。
7.效能（8）：
蕃茄钟19个，有进步！
8.财富（8分）：
第二收入180元，虽然金额不大，却是意外之喜。
本周计划：
1.规划5.0目标，完成。
2.坚持每天太极拳+冥想，完成。
3.田蕴章书法课1-3，完成1-2课。
下周计划:
1.坚持每天太极拳+冥想。
2.田蕴章书法课3-9。
3.阅读《追寻人生的意义》。
4.背诵十四经分寸歌1。
5.4月检视。
