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哲学家康德曾说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。是的，所有那些让人变得更好的选择，执行起来都不会太容易。那些身材很好的人，一定是平时对自己要求很严格，尤其那些有腹肌马甲线的健身达人们，一个个在生活中都很自律，每天锻炼必不可少，从不间断，在饮食上也严格控制，少油少盐，不管面对多么美味的食物，都能抵制住诱惑。说真的，减肥健身真的是在和自己的懒惰放纵作斗争，刚开始肯定会痛苦，想要变好肯定要付出代价，极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。
我们不要放纵自己成为讨厌的样子，要想变得更好，先从自律开始，制定计划，严格执行，我们才能有真正的自由！自律是成功的基石，坚持下去，离成功就越来越近，因为，能坚持下去的人并不多。
