2016年4月7日   周四   晴  😓

一天迷糊状态，睡眠质量差，中午补了一大觉，还勉强凑合，下午训练简直了，迷迷糊糊的，最后耐力可算坚持不住了，前一半还跟上了，后一半直接就下来了。一直以为是蛙跳跳的腿疼没好，结果是膝盖疼。李氏物理疗法，睡一觉就好了。

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