1、情绪化就如同体内湿气一般，耗费你的精力和心情；
2、所有觉得不安的情绪来自思维的局限性，还是需要多读人，读身边优秀人才；
3、没有定格的失败者，只有放弃的失败者，无论何时，尽力向前看；
4、关于另一半：一个纯粹的理工男，冷静沉着是他的优点，不需要不断去打压他；不要把自己的老公当小孩；沟通时拒绝使用消极的词语、语气；
5、关于健康：如果不能随着自己意识控制自己情绪，可能是身体出现了某种问题，需要平时多留意下营养学；
6、关于缓解疲劳感：肥皂剧真的能缓解疲劳感吗？是，它有画面感，能够随着剧情推动，自己的猜测得到不断验证，从中获取一种即时成就感。但是是否想过换一种方式可能更加高效呢？
7、要想获得一流的思维能力，除了识人、看书、思考以外，最重要的是保持开放的心态。
8、关于仪表：每一种仪表都在传达一个人的三观，最好的嫁衣是气质和自信，良好的身体管理需要不断克服惰性、消极情绪，这才是持续keep moving。
9、凡事要讲究科学、科学、科学，刨根问底;专注做一件事情时，一定要排除所有干扰源。
10、不要让一些无所事事的人占用你一分一秒的时间，尤其是那些自以为是、以自我为中心的傻缺。
小结
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