2020-10-25

【 晚上好# 付水爱#2020.10.25总结第5天/30天】

表现:

【体验】:写经历的事,情绪,感受

早起,做早饭,早会

今日休息在家

整理衣柜,拖地,送娃上学等家务事,今天重阳节,与父母打电话🤳。

【学习到】:写自己悟道的方法论或者精华提炼

今天学习到叶老师的11-12课。

记录要用到工具,叶老师用到了印象笔记。印象笔记真的很好用,里面有也不同模板,而且只要填上马上保存,不会没掉。如何规划一天,从计划,反思,工作,生活等方面来合理利用一天时间。 

专注性的工作方法,番茄工作法。我自己也买了番茄钟,而且每天在使用。在实验室做实验定时也挺好的。25+5,专注做一件事。

今天听樊登读书《跨越式成长》,人到中年,多了份困惑和焦虑。面对现实生活和复杂的工作环境,我们是否有第二技能应对就业危机。

上了网课,北仑中学育英班优秀班主任周澹老师课程《一屋不扫,何以扫天下》-从劳动教育谈孩子的品质培养

【进步】

昨天晚上10点钟,叫孩子睡觉,他有点生气。今天早上我就没叫他起床,结果到了去学校的时间还没起床。我要他自己承担这样的结果,自己打电话班主任。后来跟孩子沟通时间管理,他觉得住校生回家就是放松的,就可以放纵自己,可以晚睡。通过今天好好沟通,达成一致共识,如果晚睡早上就起不来。后续会在规定时间睡觉。

【感恩】

感恩变现学院老师们大爱付出。

【明日三只】

青蛙一早起听书

青蛙二客户样品测试,做新配方

青蛙三日精进输出

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