1.不要把问题极端化，学会在问题中寻找机会；
2.熟悉感会产生好感；
3.被拒绝是理所当然，被接纳要心怀感恩；
4.投资教育和健康是长期思维；
5.任何事情过犹不及，要抓住重点，把握好度；
6.学习不是只在课堂上，生活中的一切都是学习；
7.离开自己看自己，看见自己的情绪，情绪就会减弱；
8.希望通过课程来解决自己的问题，说明还是在外求；
9.听课很容易，学以致用很难，听的是知识，用了才会产生智慧；
10.太急是因为期待太多，太急容易产生情绪，掉进细节；
11.不断去感受内心的觉知，才能最终断掉烦恼的根蒂；
12.相信比管控更有效；
13.希望孩子事事听话，孩子就无法超越父母；
14.父母不要自信到认为自己有足够的能力教育孩子，父母也有自身认知的局限；
15.不要用要求、命令、告知的方式教育孩子，要用倾听、引导、讨论的方式以退为进，实施教育；
16.柔软产生连接，共情产生连接。
