关注正向面；没有应该，只有难得；扩大白就能缩小黑。这些理念促成了前天我的一个转念。
因疫情影响，老公现在上班实行轮休，上一周班（封闭式），休息一周。前天又开始轮休，晚饭后他说去散步，可直到快十一点才回，在他回家前的那段时间里，我完成了自己的转念，顿时感觉豁然开朗。今天我把我当时的心路历程记录一下。
当天晚饭后，老公去散步，我因为还有作业要做就没有同行。等我完成作业，一看快10点了，老公还没回来，心里就有点埋怨：隔了一周没回来，这回来第一天晚上都不陪陪我们。特别是女儿也问我：老爸呢？咋还不回来。这样想着，心里就有点不快。但是，又想想，咱不是学了焦点吗？用焦点的理念可以怎么看？就想到“关注正向”，想到上午老公虽然本该8点多下班的却直到10点来钟才到家，但听说我腰疼立马陪我去医院，还找他当医生的同学为我检查拍片，还好医生说没有大碍，下周一开始去做段时间按摩就行。中午，老公买了菜，饭后洗了碗，下午在家呆到了3点多才去下乡扶贫。这样看来他这一天在家的时间还挺多的，也为我做了不少事，我不能光看到他晚上没呆在家这一点而忽略了他做得好的那些，一定要记住：没有应该，只有难得。多看正向面，把白的扩大，黑的自然就少了。于是，我的心情瞬间转变。
快11时老公回来了，我愉快的跟他打招呼，闲聊了几句，便休息了。若是以前，我会只想到他休假都不在家好好陪陪我们，而心生不悦，他这么晚回来，我肯定拉个脸不理人，或假装睡着了。
人的思维真是很神奇的东西，自己的观念一变，周围的人、事就不一样了。
