昨晚读《改变你的作息改变你的生活》
做了一个小测试
发现，原来我是浅眠类型
之前我就一直很困惑
怎么我做的梦，都是很现实
每天都是这样
原来如此
回老家的时候会做脱离现实的梦
因为坚持冥想
脾气真的好很多
更包容他人了
昨天儿子睡前气鼓鼓的
我过去慢慢安抚他
按照之前，我真的开揍了
这几天午觉睡不着
大概率是因为中午睡前冲击力有点大
昨天是下班后跟学生冲厕所
学校没有经费请阿姨了
男生真的一言难尽，像过泼水节似的
男厕所，也，一言难尽
总算教会他们了
我还买了个打印机
学校没有经费给我们配
接下来的班级文化建设需要打印很多东西
我不想再去拿别人的私人打印机了
走过两栋楼来来回回就算了
每次心里都有点怪怪的
毕竟用别人的
倒希望她收钱就好了，我心里也舒服一点
想起外面的收钱，又觉得一两张，几块钱贵
我这个心理……
怪拧巴的
总之买了打印机
最多不过一两件衣服的钱
少买衣服就是
今天是妹妹的开笔礼
奶奶来参加
辛苦老人家了
现在一大早已经往地铁站赶了吧
上次说好，给老人家打车又忘了
我的公公婆婆，已经很好了
爱孙女孙子
又给钱买房买车
最近经常有这样的感觉
老天很眷顾我哟
无论是什么事，都会解决
还有我们班孩子
那个黑板报，就一天画得好漂亮
好幸运
身边都吸引了一堆优秀的人
昨天中午看完学生冲厕所回来马上架锅做饭
跟打仗似的
心里闪过一丝念头
觉得我们的世界都是我们创造的
我好喜欢我现在创造的这个世界
浅眠者，要想睡得好
在睡觉前两个小时
尽量不要有情绪上的波动
那就，中午11点开始，早上七点半开始，要调稳自己的情绪
还有还有，我昨天好棒
昨天是周三，单位开例会的日子
会很晚，昨晚到七点半
以往我会一肚子的怨言
因为看了书，想着，周三很少能按时吃饭，干脆不吃怎么样
7点过后本来就不适合进食
结果，因为不抱着吃饭的期待，再加上会上看了小说
回来就很平静
第一次尝试，怕自己撑不住，稍微吃了一点点菜
睡觉并没有觉得饿
中午多吃点，然后，下午弄点花茶
下次再试试
有课后的时候也不吃饭
这样就不用在七点后进食
不吃晚饭，百病除
之前看佛家类的书，也经常说，天黑了就不要吃了
现在看这个有科学根据的，居然也这么说，因为7点过后，我们的消化系统就不工作了，我们吃过的东西，就留在肠胃内发酵，发酸……
想想就不舒服
我想让自己变得更轻盈
好吧，继续开工创造美好世界
