补发昨天的AMBR
最强后援队自主学习第24天
不抱怨：2分
不说谎：2分
行一善：2分
幽默一次：2分
有进步：2分
敢拒绝、说不：2分
不往坏处想：2分
不拖延：2分
专注自己的表达方式，不“戴”沟通的眼镜：2分
写心得：2分
今日得分：20分
累计得分：248分
今日心得：
A：适度包容，关注共同利益、表达欣赏与感激
M：愤怒转为理解：今天看到成员反馈源力计划的时候，有些生气：被动等待安排，总期望别人能改变自己，自己不想做些什么调整。后来一样，伙伴给这样的反馈也是希望能学到更多，把源力计划运营得更好。他们还小，需要一些时间转变观念，尽可能多的帮助他们吧。很感激迎宾老师和石头姐的大爱，助我们成长
B：受到反馈后，详细反思了一下我自己，并且说出了我内心的真实想法。给自己今天的行为打分是3分，中途一段时间忘记4D了，回到了原始状态的沟通
R：（1）与伙伴打成协议，周六晚上开一次小组会议，了解大家的情况（2）学到的知识，实践中用了才明白——今天面临一个曾经朋友面临的状况，事后回想朋友的选择，现在能理解她了（3）坚持日复盘和打卡，这是一种不错的总结方式（4）人的觉察能力很重要
