有没有像我一样经常暗暗下定决心做一件事极短时间内就破功的？别的不说，就一个减肥，我脸都啪啪啪啪的给打肿了，不说了上图片，16年身材还算OK的时候，如下图
接下来，工作有调动，开始放纵不羁了
体重以肉眼可见的速度噌噌噌的上去了。
最高纪录可不是上图。最高记录达到60.8千克。终于忍受不了了，开始痛改前非，好好减肥。一顿操作猛龙虎，体重减到五十五，如下图
是不是也能看得过去，可是稍微有点起色，我又小人得志似的忘形了。分手之后有一种一个人的夜，我的心应该放在那里的感觉（小声嘟囔：你是不是唱着读出来的？）我把心不分白昼的放在了……火锅火鸡面麻辣小龙虾草莓圣地勾魂米线麻辣烫麻辣锅巴老北京方便面还有果酒少不了，真的是欲罢不能，然后就到了现在这个程度。如下图
丑到家了，自己都觉得不忍直视。我有极重的拖延症，包括这篇文章都是三天前就想写，一直拖到现在的。计划的早起，可每天如果没事情的话，能睡到11点，不是到11点自然醒，是赖床玩手机说减肥都会说我先去好好吃一顿，明天开始减，然后吃着吃着，一两个礼拜的时间又过去了，有没有跟我一样深陷泥潭又无力自救的小伙伴？想摒弃现在的自己，一起向好。我全当以前的flag都是开玩笑，今天正儿八经的立个志，我也不知道该发什么誓了，毕竟我之前这种话都说过。
当时勉勉强强应该是完成目标了吧，后来又快速吃回去了。那我两年之内也不影响我嫁人对不对？🤪🤪🤪
这次我是很认真的态度写下这篇文章，我一定要好好履行，我今天也是很放纵的，早上吃了俩包子，两碗豆浆，一个鸡蛋，中午吃了加麻加辣加面的勾魂砂锅面，晚上吃了一个草莓圣地，两个汉堡🤨
放纵好了，接下来唯一的目标就是我要亮出马甲线拍写真。。最迟12月底要在这个知乎中晒出我的马甲线照片，要不要玩个游戏？如果到12月份底之前，我的体重能达到100斤（我现在是114斤。），并且亮出马甲线，那给我一奖励好吗，就奖励红包100吧，要参与的私聊我。如果月底我没有完成，那我发100的红包给你。我完全没有开玩笑，而且我会很信守承诺的。会有人参与吗？会打击我的积极性吗？🥺🥺🥺
一：从明天起，我要做三件事，第一早起，7点起床，基本上洗脸刷牙吃饭收拾好出门就8:30了，周一和周五蹲腿。其他天都练腰腹，然后是有氧。做有氧时可以看电影，但是看完电影一定要写观后感。。如果有人看到这篇文章，我以后每次写观后感，可不可以给我点个赞，鼓励我一下
二：自己做饭吃，早上熬粥，这一段时间熬的是薏米，红豆，黑豆，黑芝麻，红枣，杂粮粥，蒸俩鸡蛋。中午熬牛肉番茄菌类青椒汤，煮玉米和鸡蛋🥚，可以当做晚饭吃。每周二可以放纵一次。。但是减掉体重之前不许再吃火鸡面和火锅，除了和朋友聚餐……算了，没减掉之前聚餐都不去了
三：晚上睡觉之前和早上起床之前至少看半个小时的书！
晚上睡觉之前和早上起床之前至少看半个小时的书！
晚上睡觉之前和早上起床之前至少看半个小时的书！
我的社交软件只有微信QQ和知乎，还有微博，我也不打游戏，我也不刷抖音，怎么每天都抱着手机玩呢？我怕形成惯性动作和思维，所以这一项的改变很重要，极其重要。每天必做功课。
每天锻炼完之后都会去洗澡。洗澡回来护肤的时候可以看化妆视频以及服装搭配。提高一下自己的审美吧。都快奔三了才开始爱美，不迟吧？
这两个月之内做好这三项就可以了，有没有一起的小伙伴🤗
有，我们就一起，没有，我就自己蜕变！如果这次再食言，没有坚持到底，那我就诅咒自己，这一生都不会被爱！如果我实现了，那我接下来的人生必定被爱有财有身材，有好姻缘有好人生
如果有要一起玩游戏的伙伴，私聊我
