富兰克林的美德修炼。
一、节制：吃饭，不可过饱，饮酒不可贪多。二、少言：谈话必对人对己有益，不可言不及义。
三、条理：生活用品放置有序b生意时间按部就班。
四、决心：该做的事情决心去做，决心去做的事情务必完成。
五、节俭：不暴珍天物，凡有开销，均要对人对己有益。
六、勤奋：珍惜光阴，手头不辍有益之事，无益之举不得为之。
七、诚实：不打诓诳语，不损及他人；四，思想要纯真公正，说话须依据事实。
八、正义：行自己分内之好事，不做伤害他人之坏事。
九、中庸：不偏不倚，不冤冤相报。
十、清洁：身体、衣着和居室不得肮脏邋遢。
十一、宁静：小变不惊，静观常见以及不可抗拒等种种变化。
十二、贞洁：少行房事，除非出于健康和延嗣考虑，以免有损自己或他人的荣誉。
十三、谦恭：效法耶稣和苏格拉底。
