来访者还想就上次约练后的另一个话题进行再一次约练。约练前我又对上次约练的内容进行了回顾，重新梳理了一些想澄清的问题：你是带着期待来的，希望自己有改变，你觉得可以做出哪些改变能往自信迈一小步？你的优点有哪些？是否可以试着把"但是"前后的句子调换一下位置？如果今天你是咨询师，你想对这位来访者说些什么？
这些问句在这次的约练中都用上了。来访者的优点不断被我看到，心里的能量开始涌动，聊到后面笑声变得轻松些了，对自己的肯定也比第一次咨询中多了点。虽然用评量问句给她的能量提升打分，只增加了一分，但这一分对我来说也是对我努力的肯定。
当来访者提出她还有另外一个目标想解决，我看到约练时间已经快2小时了，于是提出可以下次再约时，来访者马上想确定哪天，这让我看到她迫切期待改变的心。咨询结束前我给来访者布置了家庭作业，她认真地记录下来，我相信她会努力去完成的。结束咨询时她笑着对我说：“谢谢你的陪伴！我很难搞的，哈哈哈……”比起第一次咨询一直抱怨的她，这样的玩笑声中我看到了她的一些变化，为她高兴。
因为第一次咨询建立了较好的关系，第二次咨询相互都松弛些了，就像朋友间聊天，会提出些建议，忘了在咨询中应当做水引子，这点需要在咨询中不断地觉察修正。这是我第一次给同一个来访者进行两次咨询，对于多次咨询该做些什么推进来访者改变，我还没经验。感谢来访者给予我的信任，帮助我走在成长的路上！感谢每一次遇见！
