秋天来了，树叶黄了……这篇课文我倒是记得非常清楚，因为要求全文背诵，一开学，就认为这是一件头大的难事。而且，班主任说了：“背不下来不让回家！”索性我就一直哭一直背，好在，我最终背下来了，也回家了，秋天给我一个小小的阴影。
秋天预冷冬天，越冷的季节，越容易让人害怕吧。天气很热，不太会担心吃不饱，穿不暖，手脚冰凉，无处可归……所以常常说，冰冷的惧怕感。看看秋天怎么包裹自己，怎么温暖自己，从身体到心理，更舒服愉快！
一、吃喝类
现在并不是食不果腹的时代了，但是能吃得明白，吃得清楚，也不是一件容易的事情，吃的有滋味，人更有精神~
①好好吃米饭和面条
饭天天都要吃，就算米饭看起来无聊，而且也不一定吃得到五谷杂粮那种有滋味的米饭，也要尽量去吃饭。饭能补充血糖，如果有一两天没怎么吃饭，人就会晕晕乎乎的，等你再吃饭补上来，很可能就会胃疼头疼。
中午吃饭吃菜，如果你怕吃多了涨肚，就比平时少吃一两饭，有点余分的话，人也会比较轻盈，不会觉得昏昏欲睡。若是觉得吃饭比较磨叽，那就吃汤面，一碗饭菜解决，吃完整个人都会比较治愈。
爱吃辛辣的面食类的伙计们稍微适可而止，毕竟米粉，米线，麻辣烫，还不算特别当饭的东西，一周吃一两次倒还可以，真要是工作日的中午，吃面和饭吧，不太辣的，有汤有水的，别吝啬午餐的饭钱，这一顿，要帮你度过一个繁忙的下午呢。
要节约饭钱，留着早饭和晚饭吧。
②早饭怎么吃
以前记得不做早饭的时候，同事几个人都是一起买面包和酸奶，这成了早上必须吃的东西，因为不爱做早饭。外加好几个妹子都是租房子，除了煮面条，也做不了什么。结果真就吃到了无法直视面包和奶类的地步，再也没法吃了。我们也常常想，早饭，吃什么能做到吃进去呢？
粥万能！我觉得吃来吃去西式早餐，感觉还是不如吃中餐有归属感，哈哈。如果有炉子的朋友，可以前一晚上多做一点饭，第二天直接做粥。至于配菜……
榨菜、酱菜、咸鸭蛋、茶叶蛋、火腿肠、香菇酱……
其实全部打开说呢，说几夜也说不完，如果你想不起来吃什么东西了，建议给大家一个做咸菜的好办法，就是用大料和桂皮榨油，放淡酱油熬一会，用这个汤汁来浸泡用盐沙过的蔬菜，都很好吃。蔬菜可选（黄瓜、大头菜、绿尖椒、芹菜、萝卜、莲藕……几乎不是绿叶菜，有点块头的那种的都可以）但是不能生吃的需要先焯水，处理之后才可以，而且，一定要用盐沙出来水分，要不然，就没有滋味了，大概需要大半天甚至一天的时间吧，耐心一点哟~
个人觉得这种咸菜比较好，酱香口，也不太挑人，而且，有玻璃罐子就可以，马上做就可以马上吃，很下饭。
如果你真的无法动火呢，那就试着买几样咸菜，屯几种口味的火腿，去熟食去买点卤味也可以，就着大馒头，来一杯热茶，也是很不错的。
实在觉得早晨饿还吃不动的人，也可以吃无需咀嚼的食物~就当流食热身了呗
米糊（豆浆机党的选择，早上起不来前一天晚上弄，早上热一下）
麦片（反正吃了不容易觉得恶心，要知道，越没滋味的东西，越经得起考验）
要不就泡红枣或者姜茶，反正喝完了浑身舒服，包里再带点干粮！
不建议空腹豆浆&牛奶，胃胀气！
③每周我都想释放食欲
建议每周可以补充能量和放纵自己的……
烤鱼、排骨、汤羹。这几样我觉得是吃完最容易有力气的食物，会让你有种全身复活的感觉，在家还是下馆子都可以，看你自己的喜好和安排了，口味呢，也随意，来一次麻辣口味的也很好！
但是米线，火锅，麻辣烫，汉堡包，我觉得就算打零解馋的了，原因你晓得，但是，适可而止地吃还是很满足的！
也可以买点卤味就大米饭，人生完美~
二、家居类
从大学的时候就在搜寻幸福生活感，折腾了这么久，我觉得我还是没掌握好生活的仪式感，没关系，这就是长期的修炼艺术~
这种实用帖很多，我觉得借鉴性也挺高的。你要不知道买什么样子的，就买纯色的，就是纯色，出不了什么毛病。舒适度呢，水洗棉，棉麻，纯棉，麻纱，个人觉得都不容易出错。牌子不推荐了，因为好的推文很多，大家自行翻阅。
要注意的：
够不够大？其实买大了床单没什么，只要不是用床笠。可以把那些一层层褥子包裹得很好。被套好改，可以多出来的部分做枕头套。
可以买两三套换洗用，如果你还不了解自己喜欢什么，那就先买一套，看看这个喜不喜欢再说。
清洗频率不用太高，半个月到一个月一次就可以。当然，你洁癖的话周周清洗也可以，而且没多长时间，还很干净。
我有点反羽毛枕头……因为我觉得一股家禽的味道，那种塑料软管或者荞麦的填充物更推荐，至少没什么生物气息。当然，因人而异。
家居服？啥，你要穿旧衣服？
不行！就是买新的针织衫，好看的新衣服当家居服都可以，就是不要把家里那种不怎么的穿旧的衣服随便一套，那样，你都不珍惜你独自的时光。我不想在家穿的很土，那就买质量不错的，你喜欢的衣服，但是还是宽松套头舒服，犯不着穿着板板的衬衫，当然，你喜欢那种柔软慵懒的衬衫也不错，擦个口红，也很有情调。
至于专门的家居服品牌呢，也不见得样子你就喜欢，慢慢做功课吧。天气转凉，睡衣也都是长袖了，但是睡衣和家居服还不太一样，前者就是睡觉的目的，感觉家居服可以起身做事情，有区别的。
②我的杯子碗筷~
我买碗的时候很少成套买，基本都是那种小店里面不贵的一个一样的那种。因为是自己过，觉得成套的东西没啥归属感，但是买一套备用也可以。
大概每过一段时间，就买一只碗，一个盘子，一个杯子，反正换来换去，好几个样子，也没讨厌过哪个杯子呢。买一只，就有种心情在里面，还是挺好的。用旧了的被子可以用来当笔筒，装化妆刷！啊哈哈，这个真的挺高级，还可以水培花朵。有的矮小的杯子装零食很好，要不在塑料包装袋里面吃也麻烦。但是你真的不喜欢这个杯子了，扔！
木筷子水泡后就颜色变深，也是消耗品，建议再买一副长杆钢筷子，炸东西，夹面条不错。
沥水盆呢？纯色，白色的最好，耐看！
原木的餐具很好看，但是确实使用要小心，不锈钢的没啥美丽可言，但是搭配好了可能也不是食堂那个样子……陶瓷完胜，但是可别卡通图案~
③纸张，毛巾，洗护……
原浆不漂白的纸很好，竹纸，没有异味。
毛巾，面积大柔软的，别吝啬，最好和浴巾浴花买一套的，顺眼。
洗头的洗脸的擦身体的护发护手的……该换成保湿系列了，根据你的皮肤一样一个，多了，就占地方。
旧衣服收拾，有的擦地不错，有的可以裁剪当地垫，有都就是扔，好衣服捐献。
洗衣液，肥皂，洗洁精，钢丝球，刷碗巾……提前买好，不用多，但是你也不想等到一滴不剩的时候大冷寒天出去买……
④有情调的小物
取悦自己是最主要的，悦己更能悦人。当内心紧绷略有积郁烦躁的时候，适当的小东西调节会让人精神许多。试试看！
香薰蜡烛&香
很多好的香薰蜡烛大概是四五百一只的样子吧，当然的确物有所值，那些便宜的，只够应急点火的。或者你坐下，纯粹就想看一会火光摇曳的样子，否则，不是好的香薰蜡烛，根本就没有放松的感觉。
有的香薰馆大概有售一百元左右的香薰蜡烛，倒还也可以，不呛人，无烟，可能会稍微干燥一些。但是多少会让你觉得柔和以及放松。冬天用加湿器有点潮湿，但是你要真的觉得暖气太干燥，用加湿器也OK~
我个人比较喜欢点香，但是家人不喜欢……所以最好自己住的时候用，或者你的卧室内的窗户直接通到外面，关上房门不会窜到别的地方，但是也不可能一点味道都不跑，看情况喽~
音乐~
用网易就是再好不过的了，除非你真是爱用黑胶唱片，不嫌麻烦，唱片机不当摆设，否则，还是一个app解决吧，毕竟，只用充电就OK啊~顶多你需要一个小音箱，小耳机，抓着薯片听歌，挺好的。
煲剧
天冷适合喜剧，尤其TBBT,HIMYM，这类的，至于那些血淋淋打打杀杀的，还是少看为妙，有些太血腥的东西停留在脑海里也有阴影，当然，要是有温情有趣的侦探剧也不错，开动脑筋，肥皂剧还是pass吧，以及chick flick类的书籍和电影……还不如吃垃圾食品……
读书
老生常谈的话题了，但是我还是想说的是，不要买畅销书，是的，不买畅销书，谁写的也不买，喜欢就去书店看，看到你不喜欢看为止。当然，专业领域的，不属于鸡汤类的还是可以借鉴，但是买……你还是三思而后行吧。
不是因为钱的问题，而是不会看，而且畅销书买回家看的话，顿时就觉得一点魔力都没有了。导致我都把我买的无用畅销书用来吐葡萄皮，垫鸡爪子骨头……而且真如出版界那句名言，生产的东西都是shit，越shit大家越看……
三、打扮变美~
秋冬的彩妆比较美丽，色系很馥郁，像太妃糖那么醇厚。夏天的彩妆基本无法直视……女孩纸们懂得，不能以偏概全吧，但是多少觉得冬天的彩妆系列不会那么乡村……
酒红色的，深棕色的，墨绿色的，灰蓝色的，听起来就觉得很有魅力，是吧？今年貌似也很流行焦糖色？有点深色糖浆的感觉，色系偏红，不会像驼色那样挑人~
①美妆看自己喜好吧~
适合自己很重要！蓝色眼影是我的死穴，酒红就妖艳，但是也有种说法，看你怎么画，没用不好的东西，只有不会使用的人。就像粉底液一样，因人而异，也在于手法，妹纸们摸索吧，还是，底妆保湿，不要太厚重。
口红可以浓情啦，但是也不会涂的太暗黑，可以用纸巾抿一抿，让妖气的颜色来点清纯感~
腮红可以淡雅，突出你五官的一两样就好。
要么来个裸妆，简单的好气色是最棒的~
还是，不要跟风买，不适合你的颜色，你不喜欢的颜色，不要因为流行就非得选择。
②指甲也玩一玩
亚光的最实用！多涂几层很饱满，个人觉得各种乱七八糟的工艺都不是纯色看着舒坦，啊哈哈，主要是觉得百搭，纯色的甲油，保养的好的手指头，这就已经是胜利了，而不是看上去如同鸡爪的手掌，还堆砌着花俏的指甲~
推荐颜色：玫瑰红。纯黑。摩卡棕。灰绿。金色。透明甲油。
③头发~
冷天是压力山大的时候，到了一年的尾声，人焦虑，头发也跟着跑。天冷用生姜汁泡头发，是在洗发之后，然后用干发巾包起来，过二十分钟的样子，头皮已经热热的了，然后用清水洗净，非常好~！
④衣服
虽然换季是买买买的节奏，但是也看看去年买的可以和今年的衣服怎么搭配，其实来来回回，实用好看的真就那么几样，里面的衣服可能是造型衫，外面的衣服基本都是简约有细节的，综合起来，完美！
内衣：bra无钢圈，真丝，薄款，我就给你这几个关键字
打底：细腻的针织衫，不一定非得是羊绒或者羊毛的，但是你也真需要一件羊毛或者羊绒的，要再三斟酌，买件好的。如果敏感皮的，我这种不喜欢羊毛的，买厚实棉线针织的也很好，不刺激皮肤，也很暖和~
凹造型的：丝巾围巾啊，越少越好，简单粗暴点，越贵质感越好的，这才不拉脖子用着舒服，有的混合纤维的手感也不错，看你会不会挑选了。
马甲斗篷这种的嘞，也别买多，因为太冷穿不了，基本都顾不上胳膊……有钟情的买一件即可。
外套：今年看到很多防水棉布那种的，貌似是化纤？反正我觉得挺板正，适合现在穿一穿，里面还可以搭配夏天的衣服，反正现在就适合穿乱七八糟的衣服。但是一定要有一件能包裹住你的好外套，牛仔外套，风衣外套，西装外套，工装外套，皮夹克……我不会说什么是必须买的，但是你会根据自己的职业和需要买~颜色依旧是纯色经典，带点灰度不饱和的感觉也很好，但是嫩粉嫩绿天蓝可还是算了吧……不要钻、不要大片难看的刺绣、不要各种装饰金属、因为，真正耐穿的衣服不需要这些元素。
打底裤，拉毛的袜子，现在看到合适就买，建议不要买连裤袜的那种打底裤，因为袜子那块很别扭，虽然踩脚的也会有点别扭，但是还是不像连袜子的那么别扭……不需要袜子和打底裤结合的，薄厚有别……但是统一厚度的连裤袜，没问题喽！
祝大家秋天过得充实，买的愉快，活的开心！
