董卿在《朗读者》中说过：“陪伴是一种力量，在这个世界上，失去了陪伴，也失去了生存的意义。”
但凡是那些学业优秀、心理健康、自信独立、内心富足的孩子，几乎都有一个共同点：他们的父母高质量的陪伴他们。
01 父母今天陪伴越用心，孩子未来就越优秀
密歇根大学曾做过一项调查，对孩子行为得体、考试名列前茅这两件事起决定性作用的，是家庭聚餐的频率和时长。既不是作业的数量，也不是家长督促学习的程度，这是不是让人很惊讶。
这也说明，一个孩子的珍贵品质、学习能力，是在父母的温馨陪伴下滋养的。
02 父母高质量的陪伴或低质量的陪伴，孩子未来的差距巨大
一位教育专家说过：“优秀孩子是优质教育的成果，问题孩子是问题家庭的产物。”
父母错误的陪伴方式，有可能毁掉了孩子的努力与潜力。
（1）父母耐心不足，不能好好控制情绪。
温暖和谐的家庭氛围、友好亲密的亲子关系是家庭教育的前提，而动不动就发脾气、失去耐心的陪伴成为孩子成长过程中的一剂“毒药”。
（2）动不动说教
在日常生活中，很多父母喜欢对孩子说教、讲道理，但忽略了孩子的感受，只是希望孩子无条件服从自己，结果导致亲子关系很紧张。
（3）经常打扰孩子
很多父母觉得自己是为了孩子好，或者不够相信孩子，在孩子专心做事、写作业、看书等的时候，喜欢隔三差五地打扰孩子，给孩子端茶倒水，或者看一下孩子有没有在认真做事。
结果适得其反，孩子刚刚集中起来的注意力，被父母不经意的破坏掉了。
（4）期待太高，给孩子太多的压力
在孩子的一生中，不仅仅只有成绩，成绩，成绩，还有出社会后的社会生活。
陪伴孩子，不是我们付出了多少心血与关注，就能获得同等的回馈。
放平心态，把陪伴当作一场无与伦比的旅程，和孩子一起长大。
高质量的陪伴孩子，讲究的是策略，“质”远比量重要得多。
03 5字法则，叫你如何高质量陪伴孩子
哈佛大学曾推出一个叫“Ready 4 Routine”的创新项目，并根据具体社会实验，总结出了一个“PEERE”法则。
01 Pause（暂停）——看见需求，精准回应
陪伴不单单是陪在孩子身边，而是暂停手头正在做的其他事情，全身心的投入到孩子身上，仔细感知孩子的情感需求，理解他的情绪。
哪怕每天只有一小段时间，只要让孩子感受到你与他亲密的联结，陪伴就是有价值的。
02 Engage （参与） ——放弃主导，积极参与
父母陪伴孩子，决不是让孩子按照你的想法行事，而是寻找合适的切入口参与到孩子的世界中去。
陪伴孩子，是充分尊重孩子的爱好和兴趣，陪着孩子一起探索世界。
03 Encourage （鼓励） ——全力支持，经常鼓励
徐小平说：“人生就是永不停息地探索，要让孩子在不断探索中寻找自己的天性。父母要尊重并呵护这种天性，才能培养出一个优秀的孩子。”
无论孩子的想法如何，有什么奇思妙想，作为家长需要以欣赏的态度去看待，多多鼓励他。
当你不断地鼓励孩子大胆展现自我、勇于思考，孩子可能还会给你意想不到的惊喜。
04 Reflect（反馈）——平等交流，及时反馈
戴尔·卡耐基曾说：“做一个好听众，鼓励别人说说他们自己。”
父母高高在上的说教和控制，只会一次次戳伤孩子的心，久而久之，孩子们会放弃沟通，选择自己扛起所有的压力和苦闷。
只有把平等、尊重当作前提，像朋友一样和孩子面对面、心对心的交流，才能真正建立起情感的桥梁。
05 Extend （衍生）——扩展视野，发散思维
父母陪伴孩子的最高层次，就是打开孩子的新世界、拓展孩子的思维、拓宽孩子的视野。
在孩子还小、很多想法还不成熟，也不够全面的时候，父母要做的就是引导孩子多角度思考，多去接触新的知识。
这样的陪伴才是充实的、收获满满和有价值的。
哈佛心理学教授吉尔博特所说的：“十年以后，你不会因为少做一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。”
孩子的成长只有一次，孩子成长的速度，也远超过我们想象。
