阻碍自我的觉知通常有两点
自我批判，当发现自己一个缺点的时候，立马对自己说，哎呀，我怎么这么差劲，我太不好了......
急于改变，发现了缺点就问自己，怎么改变呢？这种急着改变的时候，自然就失去了觉知的充分空间。
自我批判的时候，就好比是在水流里放了一个木桩，水流充足的时候，一个木桩问题不大。但当水流弱的时候，一个木桩很有可能就此阻隔了水流。
正确的觉知应该是，就如武志红老师所说，当发现自己缺点时，第一反应该是“噢，原来我是这样的”，然后，心底会散发出一股欣喜，因为自己又多了解自己一分了嘛！
是啊，谁没有缺点呢？知人者智，自知者明。能够看到自己本身的缺点本身就是一大进步啊，又何必批判自己呢？
