五脏六腑时间排表

1 肺经凌晨3--5点深睡

2 大肠经早上5--7点排便

3 胃经早上7--9点吃早餐时间

4 脾经早上9--11点造血、喝水

5 心经中午11--13点午饭、午睡

6 小肠经下午13--15点喝水、运动

7 膀胱经下午15--17点排毒、下午茶

8 肾经傍晚17--19点晚饭时间

9 心包经晚上19--21点散散步

10 三焦经晚上21--23点泡脚休息

11 胆经晚上23-凌晨1点按时入睡

12 肝经凌晨1--3点熟睡要藏血、排毒

人面猴
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