一年之计在于春,一天之计在于晨,一生之计在于勤。
养成早起习惯,是人生一大功课!
成为时间的朋友,让时间来见证我们早起的好处和价值!
早起是一种生活习惯,对于节奏这么快的时代,我们需要调整自己的生物钟。早起顾名思义就是早上起的比较早,有一个时间维度,所以称之为早起。
只要人人通过练习,都可以做的到,这不是什么特别的技能。但是要长期的甚至是一生都能早起,确实是一种技能,一种竞争力的表现。这就像吃饭睡觉一样,养成了习惯和条件反射,到时间就去做的事情!长期对于养成这种习惯的人来说不算什么困难,只是每天都在做而已。但它的功效是惊人的。
就像作家村上春树来说,他的两个习惯:每天早上4点起床伏案写作几个小时,每天跑步10公里。这是他雷打不动的生活习惯,坚持了三十多年,直到现在还是这样生活,可见这种力量是惊人的!
早起不是说说而已,要用行动来证明才可以。
俗语说:“说起来容易,做起来难。”
今日早起时间 05:50
今日打卡任务如下:
1、06:00---06:20 写一篇早起打卡日志文章
2、06:22-----07:10 写一篇文章,文体自定。以及写作课作业
3、07:15 -----08:00 锻炼 俯卧撑75个,打坐冥想30分钟
愿每个人都成长为做好的自己!
每天的太阳都是新的,每天的自己都是不一样的自己,而且是一点点在进步的自己。
让自己养成一种早起的习惯!
100天早起计划,今天第13天,坚持、坚持、坚持,重要的事情说三遍!