应纤雨的邀请，我们开展了一个1v1的“私董会”主题是前段时间我在文章他里面提到的，关于孩子在吃饭的时候看手机的事情。我们两个都可以提出问题，头脑风暴，最后我们提出了20个问题。

1. 我为什么会盯着孩子吃饭看手机这件事？

思考：这个问题把我问有点懵，是的啊，我为什么要盯着孩子玩手机的事情呢？

回答：想提升孩子的专注力。不知道该从何处下手，我想以此为契机进行改变。想找一个方法影响她。

孩子吃饭看手机，时间会无限延长，影响吃饭时间，不跟大家交流。感受到女儿像个聋子。

2.我想达到什么目的？到底是想让孩子吃饭？还是想让孩子不玩手机？还是想练孩子的专注力？还是因为孩子成绩不理想，想给她找茬？

思考：这个问题是我自己提出来的，受上一个问题的影响，最后选择了一个答案

回答：练习专注力。

3.如果孩子的成绩理想，我是否可以接受她吃饭看手机？

这个问题是我在回答完第二个问题以后问自己的，如果孩子成绩好我能接受玩手机吗，

回答：可以。

思考：可见，练习专注力这个说法不成立了，我不想孩子玩手机貌似跟成绩有点联系。

4. 为什么让孩子吃饭不玩手机，对你如此重要？

答：是一个试验方法，如果成功，会有信心在孩子教育上。

思考：看见我执着于孩子玩手机不是从对孩子的角度出发，而是为了满足我自己的利益。

5. 是怎么出现这个问题的？

答：是一个试验方法，如果成功，会有信心在孩子教育上。

思考：不让孩子玩手机在我这里只是随机出现的一个问题。不是那么的必须。

6. 你对于吃饭玩手机，都有哪些固有观念？

答：成年人有自制力，可以玩。小孩子没有。

会令我担忧孩子在其他方面也很放肆。

思考：这个固有观念，很有意思，让我觉得自己是个老顽固，有点像当年我的父母不认同我的思想的时候我对他们的看法，老顽固哈哈哈。

7. 怎么验证这些固有观念是正确的还是错误的？

回答：根据自身经验来验证的。

思考：回答这个问题让我觉得很惭愧，我凭什么觉得我就是对的啊，是啊，凭什么呢？

8. 假如奇迹发生，孩子吃饭不玩手机了，你会是什么样的状态？对你有什么好处？

回答：我可以跟孩子多沟通一些她平时的生活状态，拉近跟孩子之间的感情交流。

情绪平静。

思考：其实平时我有其他时间也可以跟孩子聊天，增进感情，

9. 那是否是你期待的？

回答：是的。

思考：却是是我的期待，但是这个事情解决以后我的心依旧是吊着的。

10. 如果什么都不做，会发生什么呢？

答：维持现状，孩子不会觉得我放过她，她会觉得很平常。

孩子的专注力可能越来越差，可能会失控。

我的担忧会越来越严重。

我的试验失败了。

我感到对孩子的教育失去控制。

思考：看来我还是跟在意自己的失败和得失。

11. 有没有人会不同意你对于这些固有观念的假设？有没有反例？

答：我的父母。孩子上学很累，玩会手机没什么。

思考：其实父母也不是赞成吃饭玩手机这个事情，而是反对我教育孩子的态度，可能旁观者清吧。

12. 如果想解决这个问题，需要哪些条件？

答：需要女儿能知道我的初心，不是针对她，也不是针对玩手机，是让她知道吃饭玩手机会影响到她的专注力。

思考：还是女儿能有主观能动性吧，自己能控制自己的行为。

13. 这件事可以用其他什么事情完成？

答：去看亲子类沟通的书，找专业人士咨询。

找女儿沟通。

让全家人配合。

思考：其实我觉得这个事情还是需要女儿自己能想明白，这个才是根本。

14. 其他行业，会如何看待类似现象？会如何处理？

不知道。

15. 女儿不玩手机，成绩就会好了吗？成绩好，是因为不玩手机吗？这相互之间到底是什么关系？

答：不一定。

没有直接关系。

思考：女儿问过我这个问题，妈妈如果不玩手机我的成绩就一定能好吗？当时问的让我听出了一种悲壮的感觉，举得自己是个恶人。

16. 有没有人能帮你，用别的方法解决？

答：找书，找拆书家，找相关专家。

思考：我需要能让我跟女儿能够顺利沟通的方法，这个其实也是一种外部条件。

17. 当你看到女儿吃饭玩手机，心情如何？具体是身体的哪个部位出现的感受？

答：从平静到生气，能接受。成绩不好时，会有一点迁怒。

眼睛不舒服，会眯眼睛，会思考。

胸口也有点不舒服，胀气，想叹气。

思考：这个问题让回想的很久，我是什么感觉呢？我下次有负面情绪产生的时候，真的需要好好体会一下身体的感受。

18. 如果具象化这种感受，你觉得它们会是什么物品（动物、物体）？

大型犬。摸一摸它，它也能挨着你撒娇，干什么都行，但是也容易失控，可能会冲撞到自己，很疼，感到难以控制。

思考：这个问题真的好有意思，具象化，我脑子里面当时出现了我家曾经养的一只大狗，平时很亲近，有的时候会使劲奔跑，我根本牵不住，被拽着跑很远。感觉很失控也很害怕。

19. 如果不是吃饭时玩手机，只是单纯玩手机，是可以接受的吗？

回答：可以。

思考：就眼前的局面来讲，是为了从吃饭不玩手机开始，要是她什么时候都不玩手机就更好了。

20. 女儿玩手机的情况，真的多吗？

回答：在我控制的情况下，并不多。

思考：其实相对于其他的孩子来说，我觉得真的不对，这都是需要有参照物的，孩子平时还是挺好的，挺配合的。

回答完这些问题，我有一种释然的感觉，其实我老盯着孩子吃饭玩手机的事情，其实示因为孩子成绩不好的一种迁怒。我现在没有必要盯着孩子吃饭的时候玩手机这个事情，我需要想办法提升孩子的学习能力，和学习成绩才是重点，我有点避重就轻了。

纤雨有一句话说的很有道理，可能孩子不是因为玩手机而成绩不好，而是因为成绩不好才玩手机呢，她心里也很着急。

我后面再看到孩子吃饭的时候玩手机就没有那么激动了，我会跟她说，玩以后，吃完饭睡一会然后复习，孩子答应的很爽快，也算是好的开始吧。