我们用于和自身、或彼此争斗的每一点能量都会分割和弥散我们用于发现和创造的能量。因为争斗结束，我们还要回到谈判桌解决问题。我们希望发现更为容易，更为有效的方式处理自身或与他人的矛盾。我们希望从中获益，而不是毁掉我们自身。
记得上高中那会，考试成绩不理想时，最开始是内疚自责，然后开始励志，做各种计划，从几点起床，到每节课每节自习，细到下课间隙的目标任务也详尽具体。做完这一切下来以后，发现自己一点儿学习的劲儿都没有了。就是因为把所有的能量都用在做事情之前了，所以做事时就没有能量了。就好比长跑，在一开始就用上了冲刺的劲儿，所以在跟短时间内就败下阵来。
朋友和男友闹矛盾时经常找我诉苦，抱怨男友的种种自私与不负责任，对男友的行为与性格分析的头头是道，信誓旦旦的要分手。她第一次跟我说时我觉得他认清了男友，肯定不会再和这样的人在一起。可我发现她男友几天后联系她，她反而没劲儿吵了，就又被哄回去了。如此反复，她也很苦恼，想分手却没有力量摆脱。最后我问她，想明白了吗？她说想的很明白了。可是当男友每次道歉对我好时，我心里就会很开心，这时我就会觉得自己很没有出息。我说你开心是因为他的道歉是你以前一直期待的，是你长久以来建立的一个固定的模式。这不是有没有出息的问题。当你有这种感觉时就让他来吧，不要阻挡它。把能量用在你的行动上，不要搭理他就可以了。每次他对你好时，内心的欢心雀跃不是因为你爱他，而是因为这是以前的旧模式形成的。你的任何感觉你都不要阻挡，接受它。然后把能量用在你的思考上，在一起到底合适不合适。最后经过了近三个月的时间，朋友最终很顺利的走出了这段不理想的关系，感觉也很轻松。
凡是你对抗的，都是你想要的。因为对抗反而拉近了你们的关系与距离。
