看着车窗外不断涌来的建筑、车辆和人流，又不断远去消失；再次涌来、消失……脑海中突然出现了“不对抗”这个词。
是啊，所有的纠结、愤怒、痛苦、无力、绝望，都来源于对抗。因为听不惯他（她）说的话，看不惯他（她）的行为，不认可他（她）的观念，心中自然产生了抗拒，那么，你说出来的话和做出来的行为，也自然都是与之对抗的，对方反馈给你的，自然也是相应的对抗力。你与之再次对抗，对方更加对抗你。对抗力相互支撑，循环往复，直至成为一个无解的方程。纠结痛苦由此产生。
就如同一个巴掌拍不响。即使他（她）愤怒地发泄，你若不去对抗，没有回应的发怒，就像没有燃料的火焰，很快就会熄灭一样，他（她）的努火很快就会停息下来。
为什么不包容呢？是的，柔软下来，不管他（她）说什么，不管他（她）做什么，就像棉花一样与他（她）对接，只有一个力，没有对抗力去支撑它，这个力也最终分散瓦解。记住呀，不去对抗。不对抗，就是用柔软包容那责怨的心，用柔软化解那愤怒的心。嗯，这也是一种力量，它是柔软的力量，是一种无形的力量。其实，看似这无形的力量，若运用了它，掌握了它，它将是一个无穷大的力量！
因为，拥有这种力量的人，什么也影响不了你，什么也伤害不了你。这柔软的力量，能包容责怨，能化解愤怒。自然身心愉悦，身体健康。
无论是自己的责怨、愤怒，还是他人的责怨、愤怒，都是不开心的来源。那么心有郁结，不仅影响心理健康，也影响身体健康。虽然不至于万病由心生。但是，内心郁结会导致血液循环减缓，经络堵塞，长期下来，肯定诸病丛生。反之心情舒畅，人体血液循环流畅，气血旺盛。气血乃人生存之根本，人的心理身体自然都健康。
无论什么时候，都树立个自己的爱好和目标，而不是浑浑噩噩地度过每一天，并且有为这个目标去付诸实施的行动力。有了目标和行动力，人的思维维度会变得开阔，自然会把眼光格局放大，而不是仅纠结在眼前一点点小事上，那么容易钻牛角尖了。
对自己宽容一点。天空中，即使没有留下任何痕迹，但是，我飞翔过了。是的，只要努力过就好，只管耕耘，不问结果。让什么“……成功学”这样的文章见鬼去吧。成功怎么能复制呢？芸芸众生，成功的人总是凤毛麟角，人人都成功显然不现实。来世一遭，体验生命而已。大千世界，总有适合自己的位置，自得其乐就好。
对别人同样宽容一点吧！面对他人的责怨和愤怒，如若他（她）是陌生人，不去理会，转身走开就好，君子不跟牛置气。如若他（她）与你是不得不有联系的人，那么，此时就使用柔软的力量。
请不要顺着他（她）的思路去往下思考，否则，你对接了他（她）的责怨和愤怒，就会产生了对抗力，那么，你收获的就只有愤怒。
记住，你要做的是，如何化解这责怨和愤怒，要使用柔软的力量。
如果是适宜合理的要求，那么就满足他（她）吧，这一点也小不了你。那么，此时柔软的力量就启动了，良好的关系在你们之间将建立了起来，你也将会收获尊重和改变。
如果是不合理的要求，你的口气顺着他（她）去对接，注意，只是说法吆，而不是你的思想。此时，他（她）当然会认可了你，也恰在此时，柔软的力量就启动了，那么你就可以说出你的观点看法了。相信，你最终也会收获尊重和改变。
就像一个拳头打过来，不要直接对抗它，顺着它的力量，把它完全化解掉。之后，再以迅雷不及掩耳之势回击过去；甚至借它来之力，则无往不胜矣。打得对方心服口服，最后成为莫逆之交。
