孩子迷恋电视是现代父母普遍的烦恼，许多孩子都习惯一回家就打开电视机，一看就是几个小时，作业也不认真完成，就连吃饭都手捧着碗边吃边看……
这样长期下去，孩子的身体健康和学习都会受影响，这可怎么办呢？
是的，怀有这种感叹与无奈的孩子的家长不在少数。
对于这一问题家长应有一个正确的认识。
一个方面，电视节目可以启迪孩子美的心灵，陶冶孩子的情操，让孩子感知美、认识美。
另一方面，孩子如果过分迷恋电视，不但会影响孩子的视力、睡眠和学习。
而且一些不健康的、消极的电视内容，也会给孩子幼小的心灵带来伤害。
相对于看电视少的儿童来说，看电视太多的孩子大都比较肥胖，健康状况也比较差，甚至还可能会有暴力和攻击的倾向。
因此，家长要掌握好“度”，正确处理孩子看电视的问题，给孩子一个轻松健康的成长环境。
为了避免孩子看电视时间过长给孩子造成伤害，我们父母首先要做的就是记录孩子观看电视的时间。
记录的结果或许会让家长发现孩子每周看电视的时间已经到了很严重的程度而感到相当惊奇。
家长只有充分了解这一切，才有可能正确地指导孩子如何看电视。
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》作者建议家长可采取下面一些方法对孩子进行有效的矫正：
一、先跟孩子约定看电视的规则，包括时间和次数
先说好规则，可以减少争执和赖皮的发生。
比如说，周末就和孩子讨论下周可以看哪些节目。
其它基本规则——像吃饭时不能看电视，功课没做好不能看，或是看到几点就要去做功课，都要事先跟孩子说好，也要让照顾他们的祖父母或保姆知道，培养他们信守承诺的习惯。
时间到了，或者预定的节目看完了，一定要关掉电视，而不是让孩子“挂”在电视机前继续随意浏览。
二、陪孩子一起看电视，解释、讨论相关内容
家长如果能介入电视节目的诠释过程，将会影响甚至扭转儿童看电视的角度；
和孩子有充分的讨论，不仅融洽了亲子关系，也会减弱电视的负面影响力。
此外，也别忘了广告。
美国的研究发现，小孩一年会看到4万个广告，其中包藏着许多高卡路里与油腻垃圾食物的宣传，不断引诱孩子消费购买。
因此，别认为在广告时间就可以起身做别的事，还需要留意孩子看了什么广告。
三、以优质的影片取代不好的电视节目
其实已经有愈来愈多的家长发现电视节目并不能为孩子提供有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的影片当作孩子的教学工具，用于亲子间分享聊天。
四、别在小孩的房间放电视机
现代人的家里都会有一台以上的电视机，理由是让家中不同成员能够各取所需。
但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其它成员更疏远，也会影响他们做功课和睡觉的时间，更糟的是父母无法监控孩子是否看了不健康或不该看的节目。
五、大人要以身作则
其实，电视不仅能使孩子迷恋，大人也常常是乐此不疲。
我们做父母的必须知道，自己本身的行为习惯对孩子有着重大的影响。
如果家长被“粘”在了电视机前，则很难想象孩子不效仿，也自然就很难说服孩子，因此，全家人要检讨自己的收视习惯，规划出每日固定的收视时段和节目，让孩子明确何时是他的收视时间。
有些家庭就有这样的规定，从周一到周五，全家大人只看晚上7点的新闻联播，如有特别节目就先录下来，等孩子休息以后再看。这不失为一种好的解决方法。
总之，家长只要正确处理孩子看电视的问题，给孩子创造一个相对宽松的空间。
孩子明白了家长的苦心，懂得了电视的危害和好处，自然会合理有度地选择自己爱看的、对自己身心成长有益的电视节目来看。
