天气: 你开始降温情
心情指数:暑期六五
小确幸:
每日金句☞【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么?
记录的人生就是耍流氓吗?今天放开了一下自己在6月1号开始记录的减肥记录。那个时候是80e现在呢,正好吃几个月过去了,现在是72的。一共减掉了16斤
Reflective 一句话形容今天的情绪(今天的高峰,低峰)
今天情绪不太好,一点有没后厨的原因好处一个老太太总他妈是坏。还有一点呢?有一点就是来店里了他们也不提前哟有棵银杏建议的意见。就在说一些没用的,还有一点最根本的原因。就是自己没有这个能力,然后再抱怨着。别人的原因,比如说抱怨老太太也抱怨他们不管事的原因。其实最主要的原因呢,都是自己我是因,世界是古。我愿意丢弃过去的心跳我愿意改变。
①今天有什么事情,让我开心, 快乐,舒畅,舒心,欢畅。夷悦。欣忭。怡悦,得意,愿意,欢跃,夷愉。欢快,喜悦,快活,愉快,欢乐,忻悦,欣喜,欢喜,痛快,雀跃,乐意,高兴,兴奋!开通思想,启发智慧 ?为什么?
②今天有什么事情让我,郁闷,憋屈。悲伤。烦闷,苦闷,纳闷。伤心,悲戚,悲痛。发愁,悲哀,痛苦,气愤,难受,愤怒,恼恨,难过, 为什么会这样?
怎么做能让自己开心?
Interpretive 今天你学到了啥?重要的领悟是什么?对自己发生的一切腐败分之百的责任,我是因司机也是国
Decisional 一句话形容今天的工作,明天要继续哪些工作?
今天我有什么事情没有处理今天销售额1600就是六好,为什么?
假设我没有这么做会怎样?我还有其他的做法吗?
今天工作效能,怎么样【高@低】?
有哪些可能得原因?
如果在哪个环节做出改变,下次可能会有什么效果?
☞元认知”,即我们审视自身思想的能力,是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来,以一种旁观者的角度重新审视事件本身,这时事情往往会迎刃而解。