《一分钟学焦点》
简介焦点流程:
遇事要稳住,稳不住先憋住,多想想对方的难处,关注正向的部分,牢记初心,立足现状,寻找资源,关注例外,探寻未来,做好“水引子”,小步精进,迈向解决。
注:遇到事情首先要让自己尽量稳住,因为“稳是改变的定海神针”;实在稳不住时请让自己先“憋住”,“遇事憋三秒,让真相飞一会”;憋住的同时大脑里冒出一句话:“对方这样做或许有他的难处吧!”,同时找找对方的难得,关注关注事情的正向部分(关注什么就会获得什么);牢记自己的初心,不抱怨,把有限的精力用到最重要的事情上;即使现状再糟糕,去做哪怕一点点对改变现状有利的事情;目标确定了,接着是寻找对实现目标有利的资源,比如:“以前有没有相对成功的经验?谁在这件事做的比较好?有无可借鉴的经验?如果我们想要的实现了会怎么样?”等等;我们只是当事人的“水引子”,只引导不教导,只协助不帮助,深信当事人改变的动机与力量;最后是协助当事人一点点的小步改变,深信即使暂时没改变,只要持续努力就一定会改变,因为“成长是一个慢动作,日不见增,月见其长!”,“坚冰之下,暖流涌动”!
一分钟学焦点,您学到了哪些?您又有了哪些不同?
——刘友龙老师精华版焦点分享