u.hub ~ I See U 启动会纪实

2017年9月9日,一个重要的日子,温暖、明亮且意味深长。

2017.9.9

2017年9月9日,我们的u.hub ~ I See U 小组的首次线下活动,也是正式启动的日子。

被问是否只此一张的PPT

* u.hub ~ I See U

I See U,首先,我看见你;然后,我懂得U。See 音同 C 亦意 Coach。

主题:悠行C+,走U的学习之旅来探索自己的教练式(C)使命(+)

线上群成立于2017.9.4,8:20。邀请制,目前人数11。

* 时间

按计划,是2017.9.9,14:00~17:30。结果伙伴们的学习热情高涨,第一批伙伴依依不舍离场时是18:00点(实在因为之后有重要安排),18:36还有积极的小伙伴从遥远的宝山赶到(要知道我们的活动地点可是在莘庄龙之梦广场啊~~~),赶上了最后一波的练习。最后结束时,指针已经指向19:30,我们是不是很努力!!!

对的,真正的启动会时间是:

2017.9.9,14:00 ~ 19:30

* 地点

上海,莘庄龙之梦广场某层某个高大上的跨国公司的培训室里(特别鸣谢艳敏的场地支持)。特别要大书特书的是,这真是一个美好的空间,冷静的线条,齐备的设施,暖调的灯光,绿色的植物,一应俱全。这个安静和舒适的环境为我们之后的场域营造提供了一流的硬基础。

此处不看人,主要秀环境

* 参加者

现在来看人,此次亲临现场参加启动会的伙伴有:

王海佳,又智慧又美丽的雅典娜

刘李兵,高高瘦瘦的超级大暖男

汪艳敏,幕后默默付出的支持者

施    娜,开朗直爽的真性情女子

周其乐,有胡子会唱诗的文化人

杨海丽,心思细腻温暖的思考者

尚飞霄,阳光帅气的太极大男孩

撑场的6/7,猜猜谁还没有来

* Check in

打开感知,设定状态,感受环境的能量和伙伴间的联结。

* 自我介绍:

自我介绍

未能到场的伙伴们也纷纷发来语音、文字或图片,做了生动多样的自我展示。

为了更充满活力地进入下一个严肃且重要的环节 ~ 制定学习守则和秩序规则,我们决定,先休息一下。

* 茶歇

虽说是休息,其实伙伴们都在为之后的环节忙碌地准备着。

10个问题好长啊
拍照我应该要笑吧
认真看视频写问题

10个问题好长啊+1

学习委员和秩序官初次见面,首次合作。

先来讨论一下
男女搭配,干活不累

噢,你问,我,作为召集人的我在干嘛?我在摆盘,和大白李兵一起玩儿~

一开始是这样的,

平淡无奇版

然后,灵感就来了,

U基础版

越玩越嗨,脑洞大开,

U升级版

李兵有颗孩童般纯净的心❤,

介系童真版

我们系不系很U创意呀!

有些人在玩,有些人在忙,有些人可算忙完可以吃点喝点了。哎,那个还在忙碌的背影,辛苦了。

几家吃喝玩乐几家忙

此时,出现了神秘礼物第一波,没来的伙伴是不是很懊悔啊,系不系,系不系?

* 制定学习公约

活泼紧张的茶歇过后,进入严肃认真的规则制定环节,在学习委员海丽和秩序官其乐的带引下,大家各抒己见,积极讨论。

金童玉女配

这其实是我们这些伙伴的第一次线下脑力碰撞,嗯,火花四溅,精彩纷呈。很难得不是么,每个人都如此打开和投入,信任和开放的场域正在悄然生成。

有深度地学习,有温度的感知,有态度地玩耍。所有的守则和规矩,都是基于此,也都指向一个方向,那个即将生成的未来

好奇么,两个圈圈代表啥?

* 开启感知之旅

此刻,思维已经全然启动,心灵也正在悄然打开,就让我们来开启U的感知之旅,让我们更深地浸入到场域里,去感知静默的力量,去感知自己的内在,感知自己身体无与伦比的智慧。

很可惜,这个环节我自己也深深沉浸其间,忘记了拍照,只记得去细细感应场域中缓缓生成的那股力量,跟随着它的节奏,跟随着伙伴们的状态,说出并非设计的引导词,一切如此自然而然。

这个环节,伙伴们纷纷在之后的反馈中表示,是给他们带来最深感触和最具感知力量的部分。

至此,温暖且有力量的场域已经完全自然生成。

* 交流日志(十个问题)

在这样的氛围中,我们两两一组,就U.lab 0X 基于觉察的系统创变之感知和共创未来(2017)中所提到的10个问题,分享彼此的回答。小组共同分享时,伙伴们发现了彼此之间更多的共鸣与默契。

分享之余拍一张

* 分享感受

不知不觉中,时间已过五点。因有两个伙伴17:30要离开,且在那个时刻大家对之前所做的练习都很有感受,十分希望可以分享和表达。于是,就遵从自然流现,提前进入感受分享环节。

大家都不约而同提到的一个部分是:凡是涉及身体部分的练习都给伙伴尤其深刻的感受;大家都感受到静默的力量,和伙伴和环境的联结,我们共创了一个非常美妙的场域,充满了安全、信任和轻松,让人愿意去打开去体会,并由此获得平时没有的体验。

我们在一起

* 我和TA不得不说的故事

分享完感受后,带着吉祥物来的伙伴讲述了他/她和TA之间的故事,并决定把TA带回去,还是送给哪个伙伴。

又是温情满满的时空流转。

李兵和他的小伙伴

* Check out I

静默一分钟,重新感知场域,感知周围的能量,感知伙伴,感知自己的内在,记住这份感知。

聚到Check in小人边,要离开的伙伴分享当下的感知,去看开始时所设定的状态:是否一致?还是发生了改变?有怎样的关联?你会从这里带走什么?

你想从这里带走什么?

说不清具体,但是我们都真切的感受到,这场活动就是走了一个小小的U。

这也许就是场域所展示的美妙之处吧!

自拍杆一定要用起来!

* 练习聆听

送走了第一波伙伴后,留下聚餐的伙伴意犹未尽。于是,聆听练习做起来。

此间,飞霄赶到,阳光帅气扑面而来,简短介绍后,加入练习。

聆听

* Check out II

再次清场,静默,内观,感知,分享,记住你所感知到的,带走你要带走的。

19:30,u.hub ~ I See U 启动会暨第一次线下活动圆满结束。

我们是相亲相爱的一家人

线下活动体验如此重要和美好,过程不可逾越,场域无法言传。

U之旅才将将共同启动,让我们继续前行,去共同感知,共同自然流现,共同创造,共同进化。

U之旅
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,378评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,356评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,702评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,259评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,263评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,036评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,349评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,979评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,469评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,938评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,059评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,703评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,257评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,262评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,485评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,501评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,792评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • Android 自定义View的各种姿势1 Activity的显示之ViewRootImpl详解 Activity...
    passiontim阅读 171,510评论 25 707
  • Spring Cloud为开发人员提供了快速构建分布式系统中一些常见模式的工具(例如配置管理,服务发现,断路器,智...
    卡卡罗2017阅读 134,599评论 18 139
  • a. 什么时候需要安装? 支持的操作系统 Windows 7 Service Pack 1, Windows Se...
    ye4241阅读 9,664评论 1 7
  • 回想看过的历史书,会发现朝代的更替仿佛在一开始都是冲突,这种无法缓和和抵抗的对立,造就了一个新的时代的来临。但某一...
    懒爷邱阅读 2,119评论 1 6
  • 佯欢笑 忍泪送君归 古道长亭吟酒饯(1) 斜阳孤雁没春晖(2) 一路草菲菲 注:海棠诗社短线活动做,要求押五微韵部...
    庆善阅读 357评论 5 8