记得从很小的时候开始我们的老师就告诉我们心理学巨匠威廉·詹姆士的一句经典名言：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”我们从小熟知的东西直到我们真正成长了才发现竟是如此的精辟，一个人最终能否有些成就，终究还是要看他平日里是如何为人处事的。而当我们去观察这些成名人士的时候却惊讶的发现他们的很多行为习惯是如此的相似，甚至可以说是他们的成就正是因为这些一个个的好习惯。于是乎就有了被称作美国学界的“思想巨匠”史蒂芬·柯维博士书写了《高效能人士的七个习惯》，再于是他就被入选了“影响美国历史进程的25位人物”，被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”。
其实到现在我们都十分认同习惯对我们每个人的重要性，可我们却很少主动去剖析习惯的本质，就像世间万物都存在着它本身运转的规律，人的习惯也是如此。关于习惯的定义，我很喜欢易仁永澄老师对它的定义：习惯是一种无意识的惯常行为。而且易仁永澄老师还把习惯的养成用意识，能力两个标轴划分成了四个阶段：无意识无能力阶段，有意识无能力阶段，有意识有能力阶段，无意识有能力阶段。我觉得这四个阶段划分的太妙了。
(一) 何为无意识无能力阶段，这个阶段其实处于朦胧阶段，就是自己不知道自身存在问题，同时也没有看到身边的优秀者身上的好习惯，自己还处于一个安乐圈内倒是也没有太大的忧虑。
（二）而下一个阶段则是有意识但依旧没有能力的阶段，这是一个在不断成长中刚开始认识自己的阶段。自己开始发现自己的毛病，开始受到自己缺点所带来的困惑和烦恼，开始产生想要改变自己的渴望。于是到处去看，去思考，去主动寻求帮助。而这个阶段正是习惯开始培养的阶段，也是现在大多数人所处于的阶段，到这个阶段却很是痛苦，受尽折磨，就像炼铁一样正是去除杂质的关键阶段，所以从某个意义上来说习惯能不能养成最关键还是看这个阶段。
（三） 再下一个阶段就是有意识有能力的阶段，很多人误把这个阶段以为成是已经养成了习惯，其实不然。因为你这个阶段你虽然明白了方法知道该如何去做，去坚定动机，设置触发器，去坚持行动，去及时奖励，可你依旧需要不断的提醒自己，让自己意识到要坚持。如果这时你一旦松懈，以为自己成功了不用再那么累那么努力了就可以好好享乐了，那么接下来等待你的将是前功尽弃。这就是为什么好多本来已经成功的人却骄傲自满没有好的下场。
（四） 但只有处于最后一个阶段无意识有能力才是真正的高手，真正的强者。在这个阶段你之前感觉痛苦努力去做的去坚持的事情就像是吃饭喝水一样正常，不把它当作是任务，是困难，反而觉得很正常，极其的自然。这个阶段习惯带来的是成就，是厚积薄发，坚持不懈的结果，但更重要的是带来的快乐，自然，畅快。
如果将习惯这四个阶段编成是一本高深莫测的武功秘籍，那么这习惯心法就有四层，从无到有，从浅入深，层层递进，功不唐捐。我想这真的就是一部武功宝典，大成者必将名扬四海，威震天下。
