相信很多人都知道，备孕要三个月，但是为什么备孕要三个月？有科学依据吗？为什么不是一个月，两个月，六个月？今天小编就为您科普“备孕三个月”背后的科学原理。
通常我们认为备孕开始的标志是，戒烟戒酒，调整健康的生活方式，还有最重要的，就是男女双方，特别是女方，开始补充叶酸。
“备孕三个月”的科学依据，就是来源于合成叶酸需要补充三个月，才能使体内红细胞叶酸水平达到预防神经管畸形的阈值。
叶酸为什么要补充三个月？
叶酸，对于体内细胞合成和增殖有着不可取代的地位，主要通过5-甲基四氢叶酸参与体内核酸与核苷酸的合成，进一步完成DNA和RNA的制造。也就是说，叶酸对于精子和卵子质量，特别是对早期受精卵增殖、分裂，受孕成功后胚胎发育，胎儿器官分化发育都起着关键性的作用。
所以，叶酸是保证胚胎细胞生长发育的“基本养料”。而叶酸需要补充三个月才能满足胚胎细胞生长发育的需要，主要是因为补充合成叶酸三个月才能使体内红细胞叶酸水平达到预防神经管畸形的阈值，而红细胞叶酸以5- 甲基四氢叶酸为主。
然而，中国人由于遗传因素问题，很多人（78.4%）即使补充三个月，体内5-甲基四氢叶酸水平也不能达到理想状态，甚至还会再补充合成叶酸的过程中产生未代谢叶酸，对人体造成潜在的毒副作用。
不论摄取食物中的天然叶酸还是合成叶酸(Folic acid)，均需要代谢为5-甲基四氢叶酸(5-MTHF)后吸收。医维他®活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）无需代谢，可被人体直接吸收利用，存在叶酸代谢障碍的人也可直接吸收。快速提升体内5-甲基四氢叶酸水平，更好呵护母婴健康。
