2023年6月3日 周六 阴天有雨
一、当日锻炼：
1、养生操：无
2、脉轮呼吸练习：十五分钟，现象：十五分钟短版，哈欠打嗝眼泪。做完一会后感觉有发热。
3、keep完成课程名称及时间：做了两组，一组500个开合跳；一组阿斯汤瑜伽22分钟版本。上午七点多起床后运动持续了两三小时，不过都是在一边看keep里的k友们的运动，我需要做什么样的运动，分别安排在什么时间，达到什么样的目的。
二、完成工作内容：
1、田至禾公司：无
三、家长里短：
1、健康状况：良，偶尔有痰。
2、饮食特记: 早餐老G做的面片汤；午餐老G做的羊排炖竹笋，昨晚就把竹笋泡发了。
3、家庭活动：上午我还是早早醒来就起床了，看了会手机后起床做了呼吸功法，磨磨唧唧的做完了两组运动，正好做完九点，老G起床了，他每次起床后到客厅沙发上穿袜子，我在书房的垫子上探头看他，他就一句"看个p呀！”我噗嗤笑了，然后那个人就是洗漱后如厕一系列的墨迹，我赶紧穿个外套（运动背心外套上毛背心的穿法还不错），去厨房，把头一天的泡茶杯倒掉清洗，开启烧水泡茶的步骤，又问那个人早餐咋吃，那边说，那不然就面片？
后来还是他做的，门一关，乒乓乓乓一阵子，喊吃饭，味道还不错。做的量卡的正好。
吃完还是要挂牵着去市场买菜。外面下雨正大，看来周六买菜的习惯已经太深了！他开车，我则在后面拿这个那个，他的手机啥的。超市门口正好有停车位，他停好车，我从副驾驶位置上下来小跑着给他举起打伞，我笑他说，你再戴个魔镜，我这副形象就是你的小弟了！超市和菜场之间的人行道被封闭了，去菜场还得绕道前面一段人行道，道路上雨水横流，我俩扯着高一脚低一脚的走进了菜市场。也没买多少菜，我发现他也不知道买啥，除过他没周必买的豆腐、鸡蛋之外，再买其他的东西他都举棋不定，既然他没主意，那就我来，毕竟这后面大部分时间都是我在家安排餐食，那就我做决定。
我和他的做法其实大有不同。我喜欢简单的健康的饮食，很多我想生食或者蒸煮的，所以我买了包菜、南瓜、西兰花、土豆，暂时先按照他的习惯不论怎样买点，周内我还可以去铁道那边的小超市买菜的，无所谓。
午饭后我午睡了，他则去单位了，据说今天下午监考。三点多起床后又投入到看手机，还是抱着想要开拓思路的目的，只要看开视频了，那就一发不可收拾，我在蓝波湾的DY直播间买了优惠券的门票，对，我的游泳要安排起来，在家里我坚持每天做瑜伽，有氧就游泳吧，今年这个天气老是下雨，我不能依托着想要户外运动了，还是室内运动利于坚持。
只有真正开始做家务时我的手机才会被搁在一边，比如准备晚饭，比如折叠衣服，另外，我如厕也养成了不带手机的习惯，最近饮食貌似也没特别注意呀，但是大号很好。我喜欢自己的一点就是大部分时间不再暴躁，内心安稳这才是我追求的。这个和钱也没太大关系，一个人在家里，看到哪里不顺眼的立即收拾顺当，每天都生活在自己喜欢的环境中，貌似也没有焦躁的理由。至于孩子，还真的没引起我的担忧，一代一代，我自己那时不也那样就过来了，不也生活到现在了吗？和你认为好的人攀比，估计又会走进老妈的那种思维中，好在，老G也不是那种人，我们都各自宽松，能过活就行啊，有什么呢？
现在看来，也许只有健康才是最让人注意的，没有健康就没有了一切，所以，健康问题要列入以后生活的每一天。
下午王蕊还微信和我聊了会，她今天值班，说了公司的情况，说老麻乐此不疲做着我那些工作，学习琢磨，付款很自由，想什么时间支付就什么时间，搞的广州那边也是周末都要去公司付款，不过李海霞是不去的，只有乌总自己搞了。这个老麻呀！
四、学习情况：
写作营没打卡。还是打算要写起来的，改天补作业？
6月5日22:28分
