周六晚上八点又坐在电脑前开始完成自己对自己的承诺，今天早上看了李笑来老师的原创文章“我为什么每天要写3000字”深深地触动了我，他已经坚持每天写3000字20年了，并且是实打实的进行思考输出而非偷懒敷衍的完成字数，其中有句话让我印象深刻：
偷懒最好的方法就是不偷懒。
是的，这是真理。当人生面临任何选择时，一定要选难走的那条，一定要选你觉得麻烦想要逃避的那条，那才是正确之路。即使你偷懒选择了好走的近道，不要窃喜以为自己很聪明，当下你确实轻松了，惬意了，但所有你偷得懒、耍的滑、抄的近路，总有一天生活一定会加倍偿还狠狠地扇回给你。
因为人生就是苦难重重。
虽然很残酷很难让人接受，但这是真的。这些道理都是我三十一岁人生遭遇到巨大变故后体会到的，每一个字都是我血泪的体验，我也由此开启了由猴子逐渐进化为人的道路。我先报告一下我现在的状态，我刚刚觉悟到我还是一只猴子，现在已经下定决心克服千难万险进化为人类，前路漫漫，且行且珍惜吧。
在我人生的前三十一年，我一直被保护的非常好，用温室的花朵形容一点都不为过，也正是因为如此，我的心智一直没有开启，内向、逃避、不自信、没有担当、浮躁、低能量、迎合他人、焦虑、拖延症、不会沟通聊天......,基本上所有内向人的问题我都有，虽然我也很着急想改变，但是因为一直有家人替我遮风挡雨，我的改变也没有那么急迫，其实我现在知道我虽然一直嘴上嚷嚷要改变，但其实我的内心深处是没有这个意愿的。为什么，因为现在我真正体会到如果我真的从内心深处就想做某件事情的话，即使这件事再艰难再痛苦，我也会想尽一切办法去解决，根本就不会有什么拖延逃避的情况。
当你真的想做一件事情，就是上刀山下火海，你也会想尽办法去找梯子和绳子。这就是常说的成功的人找方法，失败的人找借口，但这句话其实应该改为“想做的人找方法，不想做的人找借口”，只有自己体会过了才能领悟到。
前面讲了这么多首先是意识形态以及心态的转变，其次就是方法论了，我最近思考发现我目前最亟待要做的是两方面：
一、 建立自信；
为什么建立自信要放在第一位上？因为自信是一个人生而为人的基础，就是首先你要无条件的接受你自己，相信你自己，信任你自己，爱护你自己，尊重你自己。
记住无论何时何地你都要无条件的绝对自信！！！记住是无条件的！！！不是说因为我有钱了我自信，也不是我今天穿了一件香奈尔的外套我自信了，更不是我长得漂亮有人爱我我就自信了。你要没有任何原因的自信，绝对自信，无论你外表丑美，家庭是富有还是贫寒，有人爱还是没人爱，内向还是外向，你都要真心的接受自己，爱自己，相信自己。
那如何建立自信呢？以下的建议绝对不是鸡汤，都是我最近通过看书思考自己实践总结的，是真的有效果的方法：
1、延迟满足，自律。
我们人类所有的心理疾病都是因为逃避困难造成的，趋利避害是我们的天性。这本来是为了保护我们在原始社会时期可以存活下来，但是人类社会已经发展至如此文明程度，这些本能早已不再适用，并且已经对我们的生活产生了极其负面的影响，但关键有时候我们自己都没有觉察到我们的逃避的行为。
延迟满足是什么，就是直面困难，不逃避。只有在不断面对难题、解决难题的过程中，我们的心智才会逐渐成长，人格才会不断成熟。人都是在痛苦中学会长大的，没有痛苦就没有收获。这是我真的体会到的，在这一年里，我尝尽人间冷暖，天堂地狱我都走了一遭，虽然现在仍在地狱里想要拼命往上爬，但我确实已经比一年前长大许多了，面对任何背叛失望绝望也都坦然面对了，面对任何温暖帮助更加感恩。
怎么做呢？很简单，每天做一件困难的事情。刚开始可以从最简单的做起，例如控制自己一个小时不看手机等，就是从这种一个一个的小自律开始，主要是要体验那种自我控制的感觉，但是一定要每天做。这其实是在锻炼你的大脑前额叶区域的脑神经，这里管理自我控制的区域，这就跟锻炼身体肌肉一样，只要坚持，总归会有变化的，一旦你初次体验到自我控制的小乐趣，你就比较容易继续坚持了。
2、无条件接纳自己，完全宠爱自己。
其实这一点我还没有做到，但是这一点是非常重要的。你有没有发现这样一种情况，身边那些特别自私特别贪财特别....的人都过的特别幸福，要风得风要雨得雨，绝对大写的人生赢家，而那些无私奉献、善良宽厚的好人却总是过的不尽如人意，一直被生活蹂躏和折磨ing。
为什么呢？我因为看不到那些自私的人背后所付出的不敢乱下定论，但是我发现他们都非常非常爱自己，他们始终把自己摆在第一位，而像我这种付出型委曲求全型永远是把其他人放在第一位的，其实最核心的区别就是他们最爱的是自己，而我们根本不爱自己，这也是我缺乏自信心的根本原因之一。设想我是一个空杯子，我只有先将自己的杯子倒满了，才能有多的水去福泽其他人，如果我连自己的杯子都没有灌满就勉强去照顾其他人，痛苦是理所当然的。意识到这点以后我跟内心深处的自己长谈过一次，我告诉自己要完全无条件的接受自己，爱自己，无论犯了多傻逼的错误，我都要对自己宽容，放过自己不再责难。但这是一个长期的反复的过程，我现在仍需要经常有意识地提醒自己。
3、做一个成长型思维人。
成长型思维就是认为任何事情都可以通过一次次的练习变的熟练进而完全掌握，这是我最近思考收获最大的一个理念。我通过观察我儿子的成长发现，刚出生的小婴儿除了吃喝拉撒哭这种最基本的保证可以活下来的技能是天生原装的，其他一切技能都是后天习得的。咀嚼、用手抓东西、爬行、走路、说话.......这一切的一切在我们大人以为是本能的行为都是在婴儿时期一点一点通过：练习-反馈-再练习-再反馈-熟练-掌握-变为本能。
这条学习的路径适用于人类社会的所有技能，你觉得你这也不行那也不行的根本原因只是因为你练习的少、重复的少而已，仅仅是这个原因，就连我自己的问题例如不会聊天、不会沟通等都是练习不够造成的，所以不要再找借口说什么我脑子笨之类的，就连脑子笨也是因为对大脑的练习少而已。
成长型思维又很好的补充了上面“无条件接纳自己，完全宠爱自己”这一条，当我现在又犯愚蠢的错误时，我以前第一反应肯定是不断地责怪自己骂自己，现在我第一反应其实还是骂自己，但是之后我马上会自我谅解，对自己说：就当是练习嘛，反正吸取教训下次不犯好啦，刚开始总归会错的，没事没事，别内疚了，吃碗麻辣烫压压惊吧。
二、建立自己的一技之长。
因为现实的生活就摆在眼前，我要生存，要养活三大家人，赚钱就成了我目前最需要解决的难题。
我准备超两个方向发展，一个是以像我这样的打工族为出发点，研究如何快速赚钱，与大家一起分享成功或失败的经验；另一方面是提高写作技能，可以用更简洁清晰准确的文字来表达我的观点。
关于第一个研究如何赚钱，我最近的研究方向是中国股市，因为现在沪深股市其实在我看来还是处于低位的，许多不错的股票存在都有价值低估的现象。据说年底社保金就要入市了，我感觉股市在明年有可能会有一波行情，所以现在先研究起来做个准备。
如何研究呢，我现在还不专业，但是可以先跟大家分享我的思路：我认为做什么事情都要从大及小，就像之前雷军的名言“猪在风口也会飞起来”，所以万事要先看是不是符合大趋势，股市里就是指国家政策鼓励、国家未来发展趋势的行业，然后在符合行业里再根据企业实际的财务信息啊、股东情况啊等来寻找价值被低估的企业。这些思路我还在实践中，尚不成熟，仅仅跟大家一起分享一下。
提高写作技能的方法无外乎写了，我的计划就是每天更新至少1000字，像李笑来老师的3000字我还是暂时没有底气挑战的。另外多看书、多学习其他优秀文章也是很重要的方法，我也会实践。
我为什么会写这些文章，一是为自己找一个发泄的出口，二是想要记录我的心路历程，记录下一个极其普通的中年妇女，在人生最痛苦最黑暗的时候拼命挣扎的过程，我也不知道前路如何，我也不知道我可以走到哪一步，但是我还是希望我能走到云开雾散的一天。
