去年老公的堂弟肺癌晚期过世，他八十五岁的老父亲，虽然老年痴呆，行动自理。除了患有老年痴呆症，身体没啥毛病。
前些日子得知他儿子得病时，老人就有点小脑萎缩，不过一个人生活完全能自理，就是经常会到处乱跑，到处吵架，有时人们生气会说，还不如替他儿子死了呢。
当然这是人们的想法，他年龄大了，而且每天疯疯癫癫，他儿子正当壮年，孩子还没成家，死了有点可惜。
但是老人体格就是好，不吸烟不喝酒，没有不良嗜好，每天家里地里忙个不停，从年轻就不停歇的劳作，身体气血通畅，没有病根。
他儿子吸烟成瘾，喝酒吸烟再加人有点懒，得病就卧床不起。
村子里有很多八十多岁的老人，包括我的母亲，有点小病小灾，吃点药休息几天就好，起来就又开始不停的劳动。
这样不停的劳动，身体各个部位关键都得到锻炼，年轻人有的经常吃药贴膏药都是为了活血化瘀，促进血液循环，劳动本身就促进血液循环。
很多老人年龄很大了，有点头疼脑热年轻人感觉他们要不行了，毕竟年龄太大了。但是过一段时间，啥事没有了，该吃吃该喝喝，又开始不停的忙碌，成了最有生命力最有耐力，最经得起风雨的人群，
所以最近几年，老年人越来越长寿，年轻人的体质越来越不好，年轻人生活条件好了，机械化程度提高，体力劳动越来越少，而且孩子们除了学习没有劳动时间和观念，就是做家务他们有的都不会，会也懒得做。
提高年轻人的身体素质势在必行。
从生活规律，劳动观念，吃穿住行，都必须正确引导。
为了提高年轻人的身体素质，必须戒掉买外卖的习惯，自己做饭，既锻炼身体又吃的健康。
勤做家务，勤动手，养成每天起床打扫卫生，做早饭，勤洗衣，让居住环境清爽，勤洗澡洗衣，保持身体清爽，多替父母负担的好习惯。
健康从勤奋开始！
