2021-02-23

【2021关键词】:微笑、乐观、自信

【早起时间】:6点36

【运动项目及时间】:3公里跑步加散步1小时

【自我成长】:

1】英语

英语学习打卡33分钟:swim游泳,会认,但自己拼写时就写错了;I would like to have a dinner party at home

2】阅读

1.翻看简书时,从一位朋友的简书中得知《活好》这本书,作者活到了105岁,封面是樊登推荐,于是打开手机APP找到这本书开始收听。

非常好的一本书。不断发现自己改变自己。

2.阅读《滚雪球》到30页,巴菲特唯一授权个人专记,上下两册。前不久读了《穷查理宝典》,芒格与巴菲特于1959年相识,他俩从此成为好朋友,两人都喜欢看书、演讲。前30页讲述了巴菲特带着全家人一起去太阳谷渡假,这是上流社会有地位之人的聚会,比尔盖茨、可口可乐公司的BOSS都参加了聚会。与这些不管是金钱还是精神上富裕的人相处,视野与格局都会发生很大改变,非常多的记者都想参加。

阅读中找视野,几十年的工作与生活有时几星期甚至几年都没啥变化,如果没有捧起书本,可能生活就这样周而复始的过到生命中的最后一天。多看看书,读读别人的精彩人生与智慧,长长自己的格局与视野。

3】书法

一小面硬笔,约一个番茄钟,刚下载番茄钟,开启各项效率。

半小时毛笔。

4】国画

5】古筝

6】其它

【感恩日记】

【反思日记】

【自我改变】

今天继续戴了耳钉,涂抹了带点点颜色的口红(女儿说这是润唇膏),上班必须要穿工作服,这样也省去了穿搭的时间与精力,不过自己还是非常喜欢看别人的穿搭,今天MAY的穿搭很喜欢,喇叭裤、短装风衣,高跟鞋,修长的体型显出一股干练与气质。

【减肥计划

2021体重减到两位数98-99斤,当下是112斤

早餐:蛋糕;午餐:基围虾粉丝煲、香干炒青椒、白菜苔;晚餐:一个苹果

【护肤计划】

年轻时没有注意,现在开始保养,今晚敷了面膜,没在使用电脑。

【冥想】

晚间冥想5分钟

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