【2021关键词】:微笑、乐观、自信
【早起时间】:6点36
【运动项目及时间】:3公里跑步加散步1小时
【自我成长】:
1】英语
英语学习打卡33分钟:swim游泳,会认,但自己拼写时就写错了;I would like to have a dinner party at home
2】阅读
1.翻看简书时,从一位朋友的简书中得知《活好》这本书,作者活到了105岁,封面是樊登推荐,于是打开手机APP找到这本书开始收听。
非常好的一本书。不断发现自己改变自己。
2.阅读《滚雪球》到30页,巴菲特唯一授权个人专记,上下两册。前不久读了《穷查理宝典》,芒格与巴菲特于1959年相识,他俩从此成为好朋友,两人都喜欢看书、演讲。前30页讲述了巴菲特带着全家人一起去太阳谷渡假,这是上流社会有地位之人的聚会,比尔盖茨、可口可乐公司的BOSS都参加了聚会。与这些不管是金钱还是精神上富裕的人相处,视野与格局都会发生很大改变,非常多的记者都想参加。
阅读中找视野,几十年的工作与生活有时几星期甚至几年都没啥变化,如果没有捧起书本,可能生活就这样周而复始的过到生命中的最后一天。多看看书,读读别人的精彩人生与智慧,长长自己的格局与视野。
3】书法
一小面硬笔,约一个番茄钟,刚下载番茄钟,开启各项效率。
半小时毛笔。
4】国画
5】古筝
6】其它
【感恩日记】
【反思日记】
【自我改变】
今天继续戴了耳钉,涂抹了带点点颜色的口红(女儿说这是润唇膏),上班必须要穿工作服,这样也省去了穿搭的时间与精力,不过自己还是非常喜欢看别人的穿搭,今天MAY的穿搭很喜欢,喇叭裤、短装风衣,高跟鞋,修长的体型显出一股干练与气质。
【减肥计划】
2021体重减到两位数98-99斤,当下是112斤
早餐:蛋糕;午餐:基围虾粉丝煲、香干炒青椒、白菜苔;晚餐:一个苹果
【护肤计划】
年轻时没有注意,现在开始保养,今晚敷了面膜,没在使用电脑。
【冥想】
晚间冥想5分钟