其实这段时间，本来情绪各方面都稳定了，状态也好了很多。

可是生活中遇到一些突发的事件，再加上压力过大，又开始变得狂躁起来。

最近有两件事情，让我感觉精神压力很大，再加上自我要求过高，所以整个人又变得狂躁不安了。

第1件事是，上周五去学校里讲兴趣课。因为上课的事情，和助教老师发生了冲突。

事情的经过是这样的，下午2:00多，去学校阶梯教室开会，学校的负责人说了我们怎么和校内老师配合的一些情况。

开完会之后，然后就让助教老师领着我们去各自的教室上课。

我的助教老师是一个大概三四十岁的一个女老师，看着还比较面善。

我跟着她在学校里转了好几圈，先是走到了五年级，然后她说不对，然后我们又走到二年级。

走到二年级之后，我们在教室里呆了挺长时间，也不见学生上来。

我心里有些着急，所以每隔一段时间我都会出来看看学生来了没有。

其间跟这个老师简单的聊了聊，她问了一下我的情况，问的比较详细，感觉像是侦探一样。

而对于她的情况，我几乎知道的很少，她似乎也不太想谈很多。

然后呢，我不断的问她说，我们走对教室了吗？刚开始她有些不耐烦。

然后在我不断的追问下，终于她也觉得似乎不太对劲，然后呢又看了一眼通知，才知道走错教室了。

应该是在一年级，结果她领我在二年级呆了差不多半个多小时，兴趣课总共就只有一个小时的时间。

所以等我们下去的时候，底下的孩子已经等的不耐烦了，有点乱糟糟。

然后呢，我跟他说让她先点名，点完名之后呢，助教老师就坐在后面。

然后我走上讲台简单的介绍自己，然后给大家强调纪律。

因为只有不到半个小时的时间了，时间非常紧迫，所以呢，有一些环节我就省略了。

说完了之后，我就现场进行分组，然后现场统计买魔方的同学。

期间有几个同学一直不停地问我什么时候教魔方，因为魔方还没有统计发放完，所以我让他们等一会儿。

结果呢，那几个同学就有点不耐烦了，然后呢，就在那里吵吵嚷嚷的。

那几个同学吵了之后呢，其他同学也有点坐不住了，然后呢，都开始围着我问这个问那个。

这个时候场面有点失控，然后呢，我想让助教老师帮忙协调下纪律，可是找不到她人。

因为找不到她人，所以呢，我就只能自己站在台前试着去维持纪律。

我喊了好几遍让大家安静一下，按照流程来走，可是呢，有几个同学还是在那里吵。

这个时候我有些生气，我加大了音量，然后呢，跟他们说谁要是吵，谁就不要上课了，然后呢，如果大家都不想上，我就不讲了。

我还跟他们说，如果大家都不遵守纪律，我就直接跟校长说：把这个兴趣课取消就好了。

我这么说完之后大家才稍微安静了下来，然后呢，我给大家统计发放完魔方，这个时候下课铃响了，就差不多下课了。

下课之后我依然没有看到助教老师，然后又有几个同学围上来让我们让我帮他们还原魔方。

本来第1节课，我是要给大家讲一讲金字塔魔方的，还原的第一步的。

可是因为课堂纪律很乱，所以我所有的安排和计划都被打乱了。

其实魔方课，本来也不是，我来上的，我也不是专门教魔方的老师，只是因为他出去外地了，那只能由我来上。

在我来说，我以前只交过三阶魔方，金字塔魔方没学过。

所以我也是现学现教，但是的话呢，因为自己有练习，所以还原还是没问题的。

同学们围着我，让我帮他们还原金字塔魔方和三阶魔方，然后呢，我就能逐一的帮他们还原。

想想还是挺庆幸的，因为三阶魔方也交过挺长时间都差不多忘了，可是呢，星期五那天我还是去复习巩固了一下。

所以对于同学们提出还原魔方的要求，我还是很轻松的完成了，虽然有个别的魔方还原不了，我也给他们说了。

就这样第1节课就很不愉快的结束了，下课之后我就跟另外一个魔方老师沟通，她说，她的助教老师就管的很好，然后第1节课她还讲了一些内容。

因为学校的兴趣课后来是会有校长或领导抽查呢，那如果一直这样乱下去，我是没有办法继续讲课的。

所以呢，我就想着跟助教老师沟通一下，看能不能让她管好纪律。

我试着跟她沟通纪律的问题，可是助教老师态度很恶劣，她说不是她的问题，反倒指责是我的问题。

这让我更加的气愤，在我看来明明就是因为她记错了地方，然后也没有管纪律，才导致第1节课如此乱。

而且兴趣课本来就是他们学校来主导的，我这个上课老师比她都要更上心，这也让我觉得她根本就是心不在焉。

她不仅不去反思自己的问题，还在那里一味的指责说是因为我课程没有设计好，不知道讲什么，所以学生才乱。

这让我更加火冒三丈，因为我讲课都讲了十几年了，从来没有人质疑过我的教学水平。

虽然魔方不是我擅长的，但是我也为此做了准备，包括怎么讲课怎么开场，怎么互动。

所以她这么说，让我觉得有点推卸责任，而从小到大我最讨厌的就是推卸责任的人。

然后我跟她说，课程我是设计好的，只不过因为课堂纪律太乱了，我根本没法讲。

我这么说，她还不买账，还在那里强调说，学校的其他老师都是一个人管几十个学生，然后管的学生比我多，也没有管过纪律。

不仅如此，她还说什么是我无能，是我不知道怎么管学生，不知道怎么带孩子。

说到最后，还直接说什么没有能力还跑来这里教什么学生？说的更难听。

当时我也非常想骂回去，可是想想这么做似乎不妥，所以我就什么都没有说，然后跟领导沟通，看能不能给我换个助教。

因为之前和学校的老师去沟通，其他的老师态度各方面都挺好的，从来没有遇到一个这么没有素质的老师。

第2件事情是，被银行催债。银行催债的，又通过各种方式加到我的私人微信，然后说话很难听。

这两年生病，再加上，创业也没有怎么赚钱，所以负债比较多。

因为之前用钱都是刷的我的信用卡，那我的信用卡也被刷的差不多了。

被刷完之后，又没有及时还上，所以有几张卡被列入了黑名单。

然后就是过段时间会有催债的，打电话或者是发信息过来。

之前呢，他也说这些事情让他来处理，所以电话呀信息都是他来看他来处理。

因为这段时间我的状态慢慢好一些了，所以呢，我就开放了一些私人的联系方式，想着看看能不能再开一些课，然后增加一些收入。

没想到开放了联系方式之后，催债的倒是第一时间追来了，而且是轮番轰炸，说话都很难听。

本来他出去外面工作，我自己在家，带孩子应付很多事情，都已经精疲力尽了，现在还要承受被银行追债的压力。

追债的人说话都很难听，说什么，会让我的名誉受损，还说如果我的粉丝知道会怎么看乱七八糟的。

我也跟他们沟通说，让他们去联系他，他会处理，可是呢，催债的依旧不依不饶。

我不知道他们到底能不能理解，一个家庭接二连三有人生病，发生变故，是一种什么样的情况？

他们大概从来没有经历过生离死别或者是重大疾病吧？

再说到还钱的问题，生病这两年，的确是负债越来越多。

可能是催债的说话很难听，再加上，这段时间带孩子的确很累，常常只能睡几个小时。

所以，我整个人的情绪又变得非常波动了。所谓的情绪波动，其实就是狂躁，狂躁的时候，脑海中就会出现大量的负面想法。

而这种负面想法就像是洪水一般，瞬间把我洇灭了。

这个时候我的内心是被情绪急剧地压缩的，非常的难受，非常想要释放，非常想破口大骂。

可是面对孩子，我不能把自己的负面情绪，完全的释放出来，因为这样会伤到孩子。

那我就非常想骂人，所以呢，我就给他发信息，劈头盖脸的把他臭骂了一顿。

因为在我看来，也就只有他能够接受我这种狂躁的状态了，知道我为什么会这样。

我把他骂的很惨，什么难听的话我都用上了。我的内心充满了愤怒和怨恨。

很多年以前，其实我是一个非常乐观，积极有追求，对自己很满意的一个人。

可是不知道为什么，谈恋爱，结婚生孩子之后，自己变得越来越没有价值感。

而最让我痛心的是在这个过程中，我不断的失去我所认为的珍贵的东西，可是呢，一直没有办法弥补回来。

就像是之前其实也有很多次机会，可以学历升级，或者是能力各方面升级，可是呢，都错失了。

而且呢，在我看来，我自己一个人，已经扛起了照顾孩子所有的琐事。

经济方面就应该不要让我担心太多，可是现实情况是经济方面也是一团糟。

我现在，基本没有一个稳定的工作，然后要学历没有学历，要荣誉没有荣誉，各方面都处于低谷期。

看着以前，起点各方面没有我的人已经把我远远的甩在背后，那种感觉，真的好难受。

脑海中的负面想法越来越多，我甚至觉得他是不是故意这样做，故意这样对我，把我利用完了之后，然后再一脚踹开。

因为当我破口大骂，然后表现表达出自己对他的失望和伤心的时候，他竟然也说，要不然就离婚吧。

恐惧和不安深深地包围着我，我不知道自己要怎么办，也不知道未来的路要怎么走。

甚至我觉得，很多次我都可以选择的更好，就是因为他，然后陷入了现在这样的境地。

再加上他跟我说外面也不好做，可能又要回来，然后各方面可能又要重新开始。

本来以为，一个人出去可能各方面的问题会好很多，现在连这种希望也没有了。

而这两年，其实真的过得很不容易，因为这个月要去思考下个月该怎么过，下个月又要想下下个月该怎么过。

孩子的问题，经济的问题，各方面的问题扑面而来，让人根本没有时间喘气。

所以我给他发信息，说真的太痛苦了，如果还有下辈子的话不要再遇见了吧。

除此之外还跟他说，我甚至有的时候都盼着早点离婚，仿佛离婚了就能解脱了一般。

而以前不管我怎么跟他说，他的态度都很坚定，会说两个人一起走下去。

可是呢，我这几天情绪波动很大，跟他说了很多难听的话，也骂了他之后，他也动摇了。

也许连他都不知道该怎么办了吧，因为现在很多问题的确是比较棘手。

两个人谈一谈，谈到最后，也就只能说离婚各过各的，似乎没有更好的解决办法。

其实我知道现在他的压力也很大，我不该把自己的负面情绪倒给他。

可是除了他，我没有别的人可以倾诉了，而说出来我的心里可能会好一些。

我也知道，这么多的负面情绪，他可能也接不住，所以可能他也会有情绪。

其实我知道，是触碰到自己内心最痛的地方，所以才会没办法完全信任他，才会感觉被剥削，被压迫，感受不到爱。

事实上，现在自己似乎失去了感受爱的能力，被恐惧和不安包围的时候，根本没有办法去想其他的。

一方面我很希望，各方面能够朝好的方面发展，希望自己各方面能够越来越好，可是又不知道该如何下手。

自己在努力，只是以目前的状态似乎没有办法承受太大的压力。

我不知道有没有人会比我们更难，只是在这个过程中两个人都很努力，可是似乎又找不到更好的解决办法。

而当他又说到，要不然就离婚的时候，我就直接把他拉黑了，心里很难过。

因为这几天的确是很累，严重的缺觉，一缺觉，情绪又变得波动。

所以我告诉自己说先什么都不要想，先好好地睡一觉，就这样从早上9:00一直睡到下午3:00。

睡觉起来之后感觉整个人好多了，然后我就跟他沟通，其实不是真的想跟他离婚，只是感觉似乎真的无路可走了。

其实我也很恐惧，如果他回来之后，什么事情都没有办法突破，那两个人又会陷入到一种恶性循环。

尤其是经济方面的压力，会压得我们根本喘不过来气。

我甚至有点绝望的感觉，感觉真的走不下去了，所以，跟妈妈说可能坚持不下去要离婚了。

可能妈妈也感受到，我最近压力很大，所以呢，她也在用他的方式去鼓励我。

甚至知道我们很拮据的时候，会接济我们让我们渡过危机。

其实有的时候真的想放弃了，感觉走不下去了，可是看到自己的父母还在努力，又有什么理由放弃呢？

我是郭家心理姐，一个一边对抗躁郁症一边实现人生逆袭的心理咨询师，个人VX：710086802，期待与你VX相见…