口号#和孩子一起成长
孩子第一个30天目标：
1、坚持早上6点45分起床，晚上9点10分上床睡觉；
2、坚持一次只做一件事，善始善终。
妈妈第一个30天目标：
1、坚持5:30分左右起床，11点后入睡；
2、坚持每天打卡；
加油小宝（张镐然-10岁）践行打卡11/30
1.早睡早起：6:30起床，9点45分睡觉；
比赛过程中。
今日闪光点：今天镐然第一天比赛，原计划我不用做陪的，刚好赶上周末，所以我跟过中山来看看。孩子和别的小朋友一个房间，自己订闹钟，准时起床，自己安排时间入睡，准备第二日的衣服，按规定的时间集合，做得很好。
#父母教练检视#：我今日的脾气控制得不错，对于比赛能更好的认识其参与的意思。尊重孩子的感受。
