第一次听到这句话，是从喜马拉雅上叶武滨老师的时间管理100讲里面。当反反复复听到的时候，它开始对我就产生影响，我开始反思自己的生活，学习，人际关系，工作，健康运动.....
于是我发现，我生活中没有明确的目标，没有找到自己的梦想，有些随波逐流，所以有时会有焦虑，发自内心的快乐不是很多。
学习方面学了很多，习的不够，缺乏刻意练习，所以在我身上产生的变化还是没有我预期的效果。
人际关系方面我有些地方做的不到位总拿我是善良实在单纯简单的人做借口，其实我是没有学会用心去交流。其实我自己也不知道心在哪里。
工作方面，自认为还是认真负责。
健康运动方面，暂时找到了坐息法和跑步这两个法宝，坐息法是每天最少一次，每天排瘀。跑步是天气好就愿意去跑，我从惧怕跑步到喜欢上跑步都是因为叶武滨老师介绍的吴栋老师，像恋爱一样跑步。慢以致远，慢才能长久。
回头看时发现自己找到自己的生活方向和梦想是最重要的，但是方向又不是一下子可以找到的，所以还是从做具体事开始吧，把我的习和我的小目标结合起来，比如，写文章，学习写文案，学习定规则，先找一件小事持续做下去，做的过程中继续反思看反馈。
人际关系方面我要试着多从对方角度去考虑，慢慢用心，把自己的心找回来。
我发现这么一写，头脑清楚了很多，方向感也有了，感觉美美哒。
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