每个月的“大姨妈”是女性最熟悉的“亲戚”，有人说：“大姨妈”来了叫人难受，不来叫人害怕。有些女生月经期间毫无症状，学习、工作一切正常，可有些女生小腹痛、恶心呕吐、腹泻，为了不耽误学习和工作，很多人在喝止疼药，但是，止疼药真的可以解决问题吗？
什么是痛经？
痛经指的是月经期间出现小腹部坠胀或痉挛性疼痛，严重者出现头晕、头痛、呕吐、腹泻、肢冷等症状。
我们经常将痛经分为原发性痛经和继发性痛经
原发性痛经是一种妇科最为常见的疾病，一般在初次月经或初潮后半年内发生。
继发性痛经通常出现于月经来潮数年后，多见于生育后或中年女性，子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎症、子宫畸形都可引起继发性痛经。
那么该如何去缓解痛经?
1. 尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，它会加重痛经的症状。
2. 注意个人卫生的护理，同时要勤更换卫生巾，内裤尽量穿宽松、棉质的内裤。
3. 可以喝参姜白芷饮进行内调。
4. 晚上用毛巾热敷。
5. 可以进行适量运动，注意休息，作息规律。
女性在来月经的时候身体是比较脆弱的，所以说一定要呵护好自己的身体。
