用计划组合对冲生活中的不确定性

文:而立虚云

在我们的生活中,有时候会出现超出预期的事情。

比如,你带了一天娃。到了晚上,娃娃突然开始发飙。你开始和老公疲于应付。终于你和老公都崩溃了,然后你们就过了一个不眠之夜(此处省略五千字,带娃的人都懂)。

其实,宝宝晚上发飙是有预兆的,他可能没有睡午觉,一整天都在玩耍。宝宝这样的玩了一天,晚上精力和能量已经跌入谷底,所以一点刺激都会让他的情绪暴走。

其实这是一个规律性的现象。重要的是做父母的人应该提前做出准备。

可是,很多事情很难,提前做出准备。你可能感觉计划始终赶不上变化。没错,你说的可能是事实。

计划肯定是没有办法赶上所有的变化,但一定覆盖常规活动,和时常出现的意外情况。还有需要强调的是,所有努力考虑可能出现的情况,并做准备的人,他做计划的能力一定优于一般人。

现在还拿宝宝发飙的例子来衍生。宝宝有时候会有各种不合理的要求,如果你不答应他,他就各种不满。即使暂时不发作,只要他的小脑袋瓜突然回忆起这件事情,那他就会可能如山洪暴发一样。不要笑,脾气暴的宝宝就是这个样子的。

所以,作为孩子的父母,我们应该引导孩子,按照我们预设的范围行动。即使出现超出范围的举动,我们家长要有一定的预防措施。而引导宝宝的计划和所有安全防范措施,共同构成了计划组合。

比如宝宝要自己去那暖水瓶、试图用手指伸进带电插座等,我们首先可以用玩具,或者他爱吃的饼干、蛋糕等去引诱他。可是,宝宝如果不为所动,继续想要做超出安全范围的事情,并且已经开始付诸行动,那我们就要开始采取行动,把宝宝抱走。

这里有一个关键,我们把宝宝抱离他的诱惑源,可以防止宝宝的潜意识始终被诱惑源吸引。只要宝宝能看到暖水瓶或者带电插座等,他的潜意识就会始终被吸引,所以第一步先隔绝宝宝接收诱惑源的信息。然后再慢慢用其他好玩好吃的东西,吸引孩子,让他先忘掉诱惑源,再从长计议。

其实就宝宝的不确定性还有很多,比如生病、摔跤、意外伤害等,我们一方面要主动引导宝宝过安全快乐的生活,另一方,当危害和不确性出现之前要有预防措施,或者说预案、计划B。

我们可以把这些计划组合具体成(如果…那么…)表格,比如:

如果宝宝白天没有午睡,那么晚上多准备他喜欢吃的和喜欢玩的,分散他的注意力,防止宝宝发飙。

如果宝宝晚上已经开始发飙,那么尽量迅速洗漱,然后由情绪比较镇定的家长(父或母)先行哄娃娃睡觉。

如果宝宝发飙的趋势已经很壮大,那么由爸爸将其把进小房间,等哭完或者不想哭时,再抱出来。

如果宝宝要过马路,那么要由父母抱着过去。

如果宝宝不按时吃饭,那么尽量不让他吃零食或者喝奶。

以上是带娃的计划组合表格的一小部分,为人父母者,应该在平时多注意总结,以应不测之需。

至于生活中其他可以想到的不确定性事件,我们都可以把其列在自己的“如果…那么…”计划组合表上。并且把表格放在自己能够经常看见的地方。这样可以减少很多不确定性,从而增加我们生活的品质和幸福感。

生活中有很多不确定性,很多可能远远超出我们自己的预期。我们唯有不断练习自己做计划的能力,把不确定性置于自己的计划组合的防御之下,才有可能感觉自己活在希望里。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容