都1902了，你还在做年度计划吗？

我是一个追梦人，我一直在奔跑，但是我从来都看不到我想要的风景，我只知道我前面有好多好多的人也和我一起在奔跑，我很好奇他们是否看到了自己想要的风景。

不知道大家有没有过这样的经历，在知乎上看到了

“教你如何月瘦十斤”

“大学生如何月入五位数”

“有什么小众又好用的护肤品”

“新手如何化妆”

“咖喱焖鸡饭，教你速速成”，

看到这些，你点击页面，瞄一眼都是干货。

好！收藏起来，你想着如此好的东西，我得找个时间下次慢慢看。

现在时间那么赶，还是刷下短视频，朋友圈好了。

于是，然后........就没有然后了，你的收藏夹越来越多，内容越来越好，可是你还是那个你，自始至终都没有变过。

原来有些东西进了收藏夹就真的再也没有出来过了。

近些年来很流行一个词叫做“假性勤奋”。

假性勤奋——很勤奋的去搜索各种各样的精华帖子，营养干货，但是从来都是只看，却从不去行动。

我们抱怨没有属于自己的个人时间，我们的大片完整的时间被各种各样的社交媒体，通讯工具给吞噬了，取而代之的是各种各样的碎片化时间。

时间是有但是却很碎片化。

而从另外一个角度讲人都是具有惰性的，在潜意识里面追求娱乐至上。

所以会抓住各种碎片化时间如饥似渴的刷起短视频，头条小文来，填补自己大片时间被占据的愤恨。这也叫报复性刷手机。

不满自己的手机只是用来处理工作上的事物，我要使它的浏览记录里留下我私人的痕迹。

就这样，慢慢，我们被碎片化时间吞噬了。

怪不得越长大越发觉，完整可支配的时间慢慢的越来越少了，觉得自己好像一个机器不停的运转，看似忙忙碌碌，运转到自己都不知道在运转什么，为什么而运转，只知道日复一日，月复一月，年复一年，时间又这么从指间划过，一年下来又不知道自己干了什么。

到了岁末年关，你又拿出一本新本子，重新制定下一年的flag，你写下

找一个对象

减重10斤

每个月出去旅行一次

每个星期看一部电影，并且写一篇影评

学会做10道菜

学会韩语

考过xxx

.........

你洋洋洒洒写了一大页纸，po上朋友圈，不久朋友们的纷纷前来给你点赞，你看着满屏的赞和密密麻麻的计划清单，你觉得来年稳了，一切以及安排妥当了，现在就只需要躺在沙发上边吃薯片边等待着新一年的到来了。

等新的一年真正到来的时候，xxx年1月1日，10am，闹钟被按停n次后又一次响了起来，你内心在挣扎着。

天使与恶魔在吵架，

天使说：今天是新年第一天，你要早点起把flag都搞定，新年新希望，怎么可以赖床呢？恶魔说：这不才是新年第一天嘛！没事没事，咱们还有364天，第一天得养精蓄锐，韬光养晦，来日方长，flag不怕做不完。

你以为自己是天使，结果发觉自己是恶魔的帮凶，你选择踢开天使，和恶魔并肩前行，于是你又继续倒下，心安理得的睡了。

因为今天是第一天，不是说来日方长嘛！

等你下一次睁开双眼，睡眼惺忪，掏出手机看下午4点整，决定得起床，得点外卖了，你饿了！

外卖到了，你觉得只吃外卖好像有点寂寞，打开电脑，刷起了韩剧，结果一看就停不下来了，一直到了凌晨2点，觉得好像得去睡觉了，恋恋不舍把视频关掉滚去睡觉了。

此刻的你躺在床上，回想起自己的一天，觉得有点懊恼与后悔，明明是我本可以却一“错”再“错”，你内心的内疚感在临睡前达到了巅峰，你觉得第一天又是浑浑噩噩的一天，为了安抚自己内心的内疚，你决定明天要早起，自己动手做早餐，然后去健身房、去图书馆，总之要早起要出去就是了。

恩！这个方案不错，好！睡觉！

  第二天10.am，闹钟响起后又一次无情地关掉了，又是熟悉的两个小人的对话，又是熟悉的选择，又是熟悉的一天。

  我不知道这是多少人真实写照，我想每个人多多少少都有出现过类似的场景吧，内心想的和实际做的总是那么不相符合。

  当然，只会吐槽，又没有给出解决方案的行为都是耍流氓，只会放大别人的焦虑点去赚取别人的点击量的也都是“非礼”。

曾经的我也是一个很爱做年度计划的人，我觉得似乎把自己想要做的事全部写了下来，仿佛就是真的完成了。当然我在这里绝对不是diss写年度计划的朋友，我只是想说做计划只是成功的微小一步，最最关键的是执行！执行！执行！没有执行力的计划都是在扯淡，那么又有什么方法可以让想的很美好的你将想法照进现实呢？

  拿我自己来说，我尝试过如下几种方法，，好与坏先不做判断

第一个远程叫床法----

叫你的朋友第二天打电话叫你起床（前提是你的朋友要早起）；

把闹钟放在离床比较远的地方（但是要保证你可以听得见）

第二个约会起床法-----

第二天约上好友一起出门，约好时间，谁迟到谁罚款

第三个进度条法--------

确定一个学习时间，周末放假一直在学习可能有点为难自己了，这时候你就可以确定一天自己可以安排多长时间的学习，可以是三个小时哪怕是一个小时也好，在这个时间段里你切断掉所有与外界联系的渠道和方式，在那个时间段里，做好时间分配可以设置一个任务进度条，给每个任务确定所需要的时间，和设置完成后的预设结果，用一个可以直观显示的方法表示出来，这样你既可以督促自己赶紧完成任务，又可以在完成后给自己一个直观层面上的反馈。

如图

[if !supportLists]第四-[endif]------ 不在晚上做计划，只在晚上做总结，回顾一天自己干了什么，做计划的事就交给第二天起床再做吧。

或许击败你的不是弱鸡，而是日复一日的麻木。

从现在起，每天进步一点点吧！

暂且就先分享这些，可能适合我的不一定适合你，要是你有什么好的管理时间，提高自己执行力的也欢迎前来分享哟。

                                                                                                                                在北极暴走的企鹅

                                                                                                                                  2019.3.31