某乎上有个问题:“一个人活得很累的根源是什么?”
高赞回答说:
不是能力问题,不是外貌问题,而是没能处理好与自己的关系。
确实,很多时候,人之所以感到痛苦,不在于事情本身,而在于我们内心的冲突。
对一件事过于敏感,任何一点风吹草动,都会激起情绪上的波澜。
久而久之,不仅对自己越来越不自信,甚至对生活也产生了百无聊赖的感受。
有时,一天下来,即便什么也没做,也会觉得好累好累。
其实,这些都代表着一种严重的内耗型人格。
内耗的过程,就像是用一把勺子,慢慢将自己掏空。
想要摆脱内耗,让生活回归活力和热忱,人民日报推荐的这九个方法,你一定要试一试。